オープン率も上がる！ナンパ師向け美肌の極意を教える！！（ビタミンC編）

今度一緒に本を出すスゴ腕ナンパ師のグラさん(ツイッターアカウント：@gurapen)と、

こないだ鍋を囲んで来た。

相変わらず論理的で、彼は1人目に声を掛けてそのまま自宅へ「お持ち帰り」してしまった。

流石過ぎる。

是非、アマゾンで電子書籍を読んでいただきたい。

さて、久しぶりにグラさんにお会いしてびっくりしたのが肌の綺麗さ！

まるで子供のようにぷりっぷりである。色も透き通るように綺麗。

秘訣を聞いたら、彼は某サプリメントを教えてくださった。

さっそく、ググる。

かなり良さそうだ。

が、サプリメントのビタミンCには私は少々懐疑的なのだ。

なぜなら、合成で作られた栄養素には、

化学式は同じでも体内ではうまく働いてくれないものがあるのだ。

（光学異性体という。）

ビタミンCに関しては、体内で働く分だけが含有量として表記されるからこの点は問題ない。

がよくこういう体験があるだろう。

―ビタミンCのサプリメントを飲んだ後、トイレに行ったらまるでそのまま出てしまっているかのように

真っ黄色な尿が―

そう。ビタミンCは水溶性（言うまでもないがジュースに含まれている）

なので、摂り過ぎる心配はほとんど無いが、逆に言えば体内に留めておく事が難しいのだ。

サプリメントのビタミンC、つまり合成のビタミンCのように精製されたビタミンCが体内に留まる時間は数時間と言われているのだ。

が、よーくグラさんが教えてくれたサプリメントの説明を見ると、

小腸で吸収されると書いてある。なので、これもクリア。

実際に効いている時点で、効果があるのだから良いと思う。

だが、やはり合成の栄養素は天然のものと同じに働くのだろうかという疑問が私には沸いてしまう。

私は中学生の頃からカルシウムについて調べたりしてたぐらいで、かなりの栄養・健康オタクである。

そうやって健康について調べていると、結局、

「農耕をしていた原始人の生活」に近い方が、健康に良いという結論になる気がする。

そこで、私のビタミンCの摂取方法をお教えしよう。

私は34歳。グラ氏よりもずっと年上であるが、肌をディスられた事は一回もない。

それどころか、私と合流してナンパをした方には説明が不要なほど、「肌が綺麗」と褒められるのだ。

（こないだナンパした韓国人の女性にも、かなり褒められた笑）

という訳で、その摂取方法と商品をお教えしよう。それは、