最近、身体が悲鳴を上げてるんだけど 周りの人たちも一緒なのかな？ 2月後半から 気圧からくるめまいに始まり、 花粉症に、風邪をひいて、 今は喉痛めて声が出なくなった(;_;) 声でなくてここまで仕事がつらいは本当に初めてで、職場の人達の優しさにはすごく感謝しかないんだけど、自分の無力さと健康管理って大事だなって痛感している… だからこそ、 今年は体調管理に徹底したい！！！ とはいえ、もともとそんな不規則な生活してないし、自炊して栄養取ってるはずだし、あと何に気をつけ
4月から私の中でいろんなことが動き出してきたので、ご紹介がてら書き留めたいと思います。誰かの動き出すきっかけになれたら幸いです。 1.ホットヨガ 7年くらい前に通ってたことがあって、今年に入ってから寒さから(笑)フツフツとやりたくなってきてて、4月に思い切って体験いってそのままスタート！ ただただ気持ちいい…。 汗かけてサイコー！ あわよくばのダイエット目的ではあるけど… 仕事おわりに頭をリセットできる貴重時間。 筋肉減少中の私には程よい筋トレにもなってて、 翌朝筋肉痛にな
私の大好きだった子がまたひとり卒業しました。 転職して飛び込んできた職場で、1番に私を受け入れてくれた子かもしれない。いつも変な遊びをたくさんして2人でバカ笑いして。笑うときも怒るときもいつも全身で。だからすぐ疲れちゃうのがまたかわいくて。 何かあると遠くから「うえしゃーん」って呼んでくれるのが、かわいくて嬉しくて…。いつまでも関わっていたい、私のほうが元気を貰ってばかりでした。 お仕事頑張ってねって思う反面、寂しすぎる… 一緒について行きたかったよ、心から。 だからお別
誰かのノートで見たことがあって… その人は自分が好きって気持ちを素直に言えるように、そんな自分でありたいから、書きます！って100こ書いてて、ただただステキだな〜、私もいくつになっても自分に正直で真っ直ぐでありたい！と思い書いてみたくなりました。 (そんなノートスタートになりましたw) 1.ポカポカのお陽様 光合成さいこー 2.読書 本の世界でリフレッシュ 3.ハード系のパン 明太、サンドがお気に入り 4.おフロ読書 温まりながら汗かきながら読む 5.自然に包まれること 自
