一年のはじまりに気を巡らせましょう！ その２：百会（ひゃくえ）のツボ。

元旦に引き続き、一年のはじまりに気を巡らせるツボをご紹介。

百会（ひゃくえ）は、ストレスや鬱など精神疾患、痔、胃下垂など下がったものを上げるなどに効果が期待されるツボ。

指圧でゆっくりと刺激するのがおすすめ。
お灸もオススメですが、自分でするのはなかなか難しい💧
そんな時は、ホットパックや白湯を入れたペットボトルなどで温めてもよいです。

合わせて、百会の周辺も指でタッピングしておきましょう