今年の目標１

①2日に1回の筋トレを継続する。
②徒歩通勤or自転車通勤を継続する。

両方とも3か月継続しており、お腹の浮き輪が凹み、筋力もアップした。
体重は3キロ、腹囲は4センチ減。
ここからは効果が見えにくくなりそうだが、楽しみながら、気楽に運動を続けるぞ。
健康が一番の節約。