どうも。21歳から健康を追い求めて5年。銀河と申します。 ついに究極のレシピを皆さんにお伝えするときが来ました。 結論から申し上げますと、 ・鶏むね肉(焼き) ・卵 ・納豆 ・白米 ・MCTオイル 以上です。 「いや、ボディビルダーのような飯言われても…」 となるのは、承知しています。 しかし、このレシピはアレルギーの方を除いてほとんどの方におススメですし、 実は考え抜かれた健康的な食事であることがわかっています。 今からお伝えするレシピは(もはや料理ではない部
I will succeed in my business and get my dream. To achieve this, I will do my best to do what is natural in front of me.
Someone please congratulate me for exercising properly this morning, even though I was drinking unusually late yesterday.
Hi,everyone. I will be tweeting here as an exercise in English. I look forward to seeing which will last longer with your exercise routine.
どうも、週7で筋トレしながら平均睡眠時間が4時間のギンガです。やりたいことが多すぎて、24時間の活動時間をいかに増やして詰め込むかが最近の悩みです。※皆さん、健康には睡眠は削っちゃダメですよ！ 筋トレで心も身体もモデルチェンジ 今回の話題は、私自身が筋トレを始めて心も身体もモデルチェンジした結果、実際に「モテるのか!?」について実体験をもとにお答えします。 結論から言うと、モテます。が、モテてないです。 モテるの定義とは？ 「モテる」の定義が人によって異なるとは思い
こんにちは、ギンガです。最近朝活にハマっていて、朝にトレーニングをしています。どんどん朝活の時間が早くなり、最近は2時に起きて活動しています。#1周回って夜更かし 今日は「痩せたいなら、食べなさい」というテーマでお話しします。 ダイエットでありがちな節制しすぎることはNG ダイエットをするとき、ついつい節制しすぎることが多いですが、これは健康には逆効果です。特に、糖質制限は一見効果的に見えるものの、長期的には健康を損なう可能性があります。「食べない」ダイエットは体重が増
こんにちは、銀河です。今日は令和の時代に最適な英語学習法についてお話しします。英語を学ぶことは、自己表現の幅を広げ、グローバルなコミュニケーションスキルを向上させるために非常に重要です。しかし、伝統的な学習方法だけでなく、AI技術を活用することで、より効果的で楽しい学び方が可能になりました。 現在の英語の学び方 私が日々実践している英語の学習方法についてご紹介します。毎日30分は英語に触れ合うことを習慣にしています。小さな継続が大きな成果を生むと信じているからです。以下の
こんにちは、銀河です。 最近の楽しみは「学ぶこと」です。物事を勉強と捉えて生活すると、多くの新しい発見と経験があり、人生が飽きないと感じます（いわゆる意識高い系です）。言語や読書を通じて自分の知らなかったことを知る喜び、それが生活で活かせたときの喜び。その繰り返しで人は成長していくということを、現在26歳で知りました。このタイミングが早いか遅いかはわかりませんが、ただ一つ言えることは、気づいてからの行動で後の人生が今までと全く異なるということです。自分の人生、1度きりなら自
こんにちは、皆さん！今日は「SFがフィクションからファクトへ」というテーマでお話しします。SF（サイエンスフィクション）は、長い間私たちの想像力を刺激し、未来の可能性を描いてきました。しかし、近年ではそのフィクションが現実のものとなりつつあります。今回は齊田興哉さんの【空想が実現する時代のビジネス地図】を読んだ感想をお話します。 SFがフィクションからファクトへ SFの世界では、驚異的な技術や未来の社会が描かれます。私たちは、その未来に憧れ、同時に不安を感じることもありま
こんにちは、皆さん！今日は私が実際に体験した「健康になるたった一つの方法」についてお話しします。 健康には食事、運動、睡眠、メンタルなどさまざまな要素がありますが、今回は「運動」に焦点を当てたいと思います。私が運動を始めたのは異性にモテたいという不純な理由でした。しかし、その理由がきっかけで今では健康的な生活を送れるようになりました。 運動を続けるのは難しいと感じる方が多いと思います。時間がない、やる気が出ないなどの理由で続けられないことが多いですよね。それでも、運動を続
タイトルにもあるように、AIの凄さに驚きの連続で、ついに"さん"と敬称をつけてるギンガです。今回は、AIにメンターになってもらい、私の展望についてヒアリングしてみました。その過程で得られた知見と、AIとの対話を通じてどのように私のビジョンが具体化されていったのかをシェアしたいと思います。 AIに聞いて、解像度を上げる 私の展望の中には、「世の中の人々を健康にすること」という大きなビジョンがあります。このビジョンを実現するために、日々できることをコツコツと取り組んでいます。
こんにちは、銀河です。今回は、現在最新のChatGPT-4oを使って英会話を学ぶ方法についてお話しします。英語学習は、多くの人にとって挑戦ですが、最新のAI技術を使えば、楽しく効果的に学べることがわかりました。特に、ChatGPT-4を相手にすることで、リアルタイムでフィードバックを受け取りながら、自然な会話を楽しめるようになりました。それでは、参ります! 英語を学ぶと決意した日 英会話の勉強を始めたきっかけは、前職のフィットネスジムで働いていた時でした。外国人の方が来館
始めに 現代のテクノロジーの進化は目覚ましく、生成AIはその最前線にあります。私はこの波に乗り遅れないよう、生成AIを使い始めることに決めました。 特に、2024年3月にAIの存在を知ってからは、その革新性に魅了され、早速プログラミング学習を始めました。 個人的な経験やストーリー 生成AIを使い始めたのは焦りからでした。経済やテクノロジーの変化に対応しなければならないと感じたからです。しかし、プログラマーとしての経験が全くなかった私は、初めは大いに苦戦しました。
