微量の尿漏れ。　更年期世代の、お手洗い退室後のジワッ対策！

男女問わず、老いると膀胱の筋肉も鈍る
だから出し切れて無かった分がジワッとくるとの事。　　　そこで

「よし、終わった」と思って拭く前にひと手間。

かかとを上げて、両ヒジを　両ヒザにつけて
数秒まつ。　前傾姿勢が大事との事。
残りがチョロチョロと出るのを待つ。

膀胱が縮まって残っていた分が押し出される。
〆は、紙をそって当てて管に残った分をしっかり吸い込ませると水気スッキリ。

老いても、行動を改良・工夫していけば、まだまだ何とかなる！