【HSP】HSPは真面目？

こんにちは。
檸檬です。

タイトルにある通り、HSPは真面目なのでしょうか。

「真面目」って行動（例えば勉強を欠かさずやるとか、仕事を無駄話せず黙々とやる、など）もそうですが、物の考え方が「真面目」である場合にも使われるのかなと思います。

自分自身がそうなのですが、結構堅苦しく考えてしまうことがあって、「～しなければならない（こうあるべき）」などと思ってしまい、自分自身を苦しめてしまうところがあるのですよね。

世間体を気にしてしまったり（仕事の雇用形態とか転職回数とか）、
周りの目（自分の下した決断に他の人はどう思うだろう、とか）
を気にしてしまったり。
考えすぎて勝手に悩みが出来たり（思い込みも多い）、
一人で抱え込んでしまって爆発（？）しそうになったり。

周りの空気とか些細な変化に敏感で、責任感の強さだったり人によっては過去に失敗したことや傷ついた経験とかが影響してるのかもしれないなと思いました。

真面目（完璧主義）の理由には、
「失敗」をしたくない（傷つくから）
　↓
何でも理想（完璧）を目指そう
　↓
リスクを恐れ、
物事に備えて考えすぎる（真面目？）
なのかなと考えました。真面目と完璧主義って似てる。

「失敗」することって成長には欠かせないはずなのに、失敗が怖いんですよね。ショックが大きいから。
そしてそのショックって非HSPはそれほどでもないことでもHSPにとっては衝撃が大きい。繊細で敏感なHSPは傷つきたくないのでそれを避ける為に完璧にこなせるように考えて考えて堅苦しくなってしまう。その堅苦しい思考を世間的には「真面目」という言葉に当てはめて捉えられることが多いのかなと思いました。

非HSPにとっては「なんだ、それくらいのことか～」ということも深刻に考えてしまうことが多いので、HSPが疲れやすい理由の一つかもしれません。

そのため、他人のちょっとした言葉一つで自分の思考が楽になることもあります（逆も然りですが）。
自分と思考が違う他人だからこそ、そういうふとした言葉に救われることだってあります。
言葉の力って大きい。

環境に左右されやすいHSPだからこそ、「真面目」になってしまうけど、
それを逆手にとって生かせればとても伸び伸びと生きれるのではないのかな
とも思います。

適度に肩の力を抜いて生きていきたいですね。