anytime＠市ヶ谷　BP

BP 107.5kg 3の2 4の1
ナローBP   60kg 10の2 9の1
ダンベルフライ　14kg 10の1 16kg 10の2
プレスダウン　33.75kg 10の1 12の1
                          36.25kg  10の1
オーバーヘッドエクステンション　18.75kg 10の1
                                                                          12の1
21.25kg 10の1
アームカール　40kg 10の3