数字はストレス２

今日から去年の八月から歩いていて、寒くなって今年から中断していた歩くことを再開することにした

気温は朝六時で１℃くらい
歩くと気分もスッキリするし何より朝早く起きて部屋に籠っているのが体調に悪い
まだ、暗いがヘッドライトを点けていけば問題ない！

本来の目的は血糖値を下げることなのだ!!!
目標は１日７０００歩