ホメオシタシスについて

どうもシリンダーです

ホメオシタシス(恒常性維持)
これは全ての生体についている機能で
生きていく上で必要なもの
字のごとく
生命に異常がでた場合
元の状態を維持する為に
体のあらゆる器官で
状態修復してくれるもの

これは体だけではなく
精神や日常にも影響します

例えば、３日坊主やダイエット

ダイエットは今の状態から
どんどん痩せていくと
ホメオシタシスが、異常と判断し
元の状態に戻そうとする
これがリバウンドである

３日坊主も
普段と違う事をすることから
今までの状態に戻そうと
モチベーションを低下させる

それもこれも
いつもと同じ
安全だった状態になろうと
良かれと思ってやってくれている

ホメオシタシスは変化を嫌うのです
普段生活している状態が
安心で安全だと認識しているのです
何故なら
どんな境遇や環境でも
生きていられるから
それが大丈夫な状態だとしてしまう

その力は凄く

例えば転職しようとする
それは変化になってしまう
そうするとホメオシタシスは
人間の意識の中にある
集合意識やホメオシタシス同調を使い
「あの会社良くないよ」
「評判悪いらしいよ」
とか、周りから転職させないような情報を
見たり聞いたりさせてくる
で、結局今のままの方がいいかってなる

そんなホメオシタシスをどうしたらいいか

答えは簡単

バレなければいい

ん？
どうゆう事？

運動でも何でも
いきなり張り切って一気にやるから
ホメオシタシスにバレて
それ危険〜！って判断されて
続かなくなってしまう

だから最初は
え？これだけ？
ってくらいから始める
焦ってはいけない
まずは習慣になるくらいまでは
小さな事を続ける

ただし
何か強烈な出来事があり
確固たる決意がある場合は
例外の時がある

それ以外は
自分が続けれそうで小さな事
それも簡単に出来る事が良い

何かに付属するとやり易い

歯を磨いてる時にやる
髪を乾かしてる時にやる

メインがあって
あくまでサブでやれる事がいい

もしくは
勉強ならページを開くだけ
アプリを開くだけ
そんな小さな事でいい
だって普段なら
忘れて放置していたものを
意識して触る習慣をつけるのが目的だから

よく言う
毎日1%でも努力していれば
1年後には
37.8倍になってるってやつ

そうやって少しずつ
ホメオシタシスを騙して
継続できる人間が勝ち組になる
なぜなら継続できるのは
たったの5%
その5%に入れば
人間はなんだってできる

素晴らしい未来を手に入れましょう

シリンダー