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やっと涼しくなったと思ったら？

しろう


ようやく昨日あたりから涼しくなりました

埼玉に来てはや半年、ようやく地理には多少慣れてきたかな？ってとこですがこちらの暑さのハンパなさには結局なれなかったかも（＾＾；想像以上の暑さでした。
その暑さもようやく昨日あたりから和らぎ、夜は久しぶりにエアコンかけずに寝られました。ま〜暑い分冬は雪降らないし雪掻きもしなくていい！と思えば良いのかも（＾＾；

そして気づけば９月も後半

あっという間に９月も後半ですね。って言ってる場合じゃなくて１０月の終わりには今年最後のフル「水戸黄門漫遊マラソン」です。
準備全くできてない（＞＜）
とにかく長野マラソン以来の右足の足底筋膜炎は少しづつマシにはなってるものの完治には程遠く、ネットで調べたツボ押しやストレッチなどあれこれ試すものの決定打はなく、ズルズルと今に至ってます。長野にいた時は、何か困ったことあるとクラブの速い人たちに走りを見てもらってアドバイスもらったりとかも出来たのですが、こちらではパークランには参加してるもののあくまでみんなで楽しく走り、歩きましょ〜って集まりなのであまりガチな話題も場違いかと思って、1人であれこれネットで調べたり本読んだりしながら矯正できそうなところは矯正したりして工夫はしてるのですが・・・・
とりあえず限界超えるようなスピード練習すると本当に次の日歩くのがメチャ辛いので、今できる練習はゆっくり距離踏むこと。なので八月は久しぶりに３００キロを超え、今月も順調に３００キロは超えられるようにジョグしてます。
が！先週やっぱりロングランやらないと！って思って近くの菖蒲公園ってところのランニングコースで３０キロやろう！と思っていったのですがあまりの暑さに軽い熱中症？かなんかわからないですけど５キロ弱走ったところで凄く気持ち悪くなってギブアップ（；；）てことでもうあとレースまで１ヶ月でそろそろ強度を落として調整しないと！ってとこなのにロングラン全くできてない・・・不安で仕方ないけど次の週末にはなんとか２０か３０かは走ろうと思います。スピードの方はなんか暑い中ずっと走ってたせいか、凄くゆっくり走ってるんですけど今日なんかも同じように走ってるつもりなんですけど、気持ちよく走ってたらとりあえず４分台後半くらいは結構楽に走れてるから贅沢は言わず、とにかく2回くらいはロングランして気持ち的に落ち着きたい（＾＾；そんな今日この頃です。

災難は突然

そんな今日この頃、最近毎週土曜日の朝は権現堂２号公園パークランに参加させてもらってます。

僕はパークランではパートナーと一緒に走ってるのでキロ８分程度で皆さんに「ナイスラン」の掛け声思い切りかけながら走らせてもらってて、すごくみなさん気さくで良い方ばかりで楽しくて2人でいいとこに参加させてもらってよかったね〜って喜んでます。で先々週も2人で自転車で出かけたんですが・・・
もう少しで公園、てところの緩い登りで変速したら　ガチャン！！って音と共にペダルがガン！！って止まって動けなくなった。見たらリアの変速機取り付けてあるフレームの端っこがもげてる（＞＜）どう見たってこれって再起不能、終わり！って感じ。仕方ないからとりあえず横に立てかけて僕は走ってパークランに参加。帰りはランで家まで帰って車だして回収に行きました。７年くらい前にヤフオクで気に入ったパーツ集めてコツコツ組んで１年ほど前にようやく完成させた自転車がようやく実用品として日の目を見た！と思ったらいきなり終わり・・・・
前の土曜日に大型ゴミとして引き取られて行きました（；；）
で、自転車は必要だけどやっぱりママチャリはどうにも・・・・ってことでヤフオクで東京都内引き取り限定！のロードバイクに入札したら奇跡的に落札。しかも新品の安いママチャリのまだ半分くらいの価格で（＾＾）地獄に仏！
で日曜日に初めてのお使い？的に超緊張して1人で運転して都内中野区まで引き取りに行きました。もちろん道はナビが教えてくれるし迷うことはないけどあちらのお家の近くまで行って大きな道を曲がった途端、そこはどう考えても路地でしょ？って広い道しかほぼ走ってない田舎者には厳しすぎる都内の道路環境！
何度か角曲がる度に。今度こそ擦るんちゃうか！とかビビりながら、しかも自転車が向かいから来ても止まってやり過ごさないと怖いくらいの細い道。それでもなんとかたどり着いたら出品者さんはとても親切な方で気持ちよく引き取って帰ってきましたが・・・やっぱり東京で生活するのに車は要らんな！って心から思いました。ま・・・僕には住めない街です（＾＾；
そして超破格のお値段で落札した自転車はも〜全然いい状態。
勿論綺麗ではないし、それなりに調整などはぼちぼちやっていかないとやけど部品交換とか必要なところは何もなくて良かった（＾＾）大切に乗ります（＾＾）


そんなこんなで

ということで涼しくなってきたしいよいよマラソンシーズン！年内は水戸黄門以外は走らないかも。年明けはこちらのローカルの地域マラソンにいくつかエントリーして春の長野に備える。そんな感じで冬の寒くて走りやすい時期にも今年はガッツリ走れるからそれを楽しみにまだまだオジーさんは頑張ります（＾＾）

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