人生に受け身にならない

受け身はやめる

「あなたのいう通りにしますね」
「あなたの思う通りにどうぞ」
「こちらのやり方に合わせますので、なんでも仰ってくださいね」
こういう考え方だったんです、私もね。

特に何も考えてなかったという事でもあります。
どうしたいか？もなかったので、
このスタンスは楽だったのかもしれません。

このスタンスは他者に踏み込まれすぎてしまいます。
ノーガード状態になっています。
だから普通はされない事まで
されてしまうことが多々あります。

最近になって気付いたんですけど、
自分の思う通りに他者が動いてくれると
気持ちいいんです！
楽しいんですよね。
コントロールしようとしているわけではなく
こうなったら楽しいなぁ。
こうしてくれたら嬉しいんだけどなぁ。
って思っていたことが
そういう風になるととても嬉しいですよね。
ヤッター！ってウキウキしちゃいますよね。

それをしちゃってるのかもしれません。
相手の言動にイチイチ反応していませんか？
それが例え嫌な反応だとしても・・・。
無反応よりは反応がある方が
嬉しいんだと思うんです。
相手の言動に反応するって
受け身ですよね？
これをやめてみてください。

周りの反応が変わります。
これは確実に！

私はね
母の愚痴に反応するのをやめました。
するとね。
本当に不思議なんですけど
私の前ではあまり愚痴を言わなくなったんですよね。
ゼロではないですけど、劇的に減りました。
そして愚痴ばかりでごめんね。
と言うようになりました。
それまでは壊れた水道の様に
出しっぱなしで、怒りの矛先が私に向く事も多かったんです。

愚痴とか悪口って終わりがない上に
気分が落ち込んでいくんですよね。
無駄に怒りたくなるし。
空きが遠くなるくらいの年数を
母の愚痴を聞く事に費やしてきましたけど
お互いに良い事は一つもありませんでした(笑)

受け身をやめて
母の愚痴を聞くのは嫌です。
と心に誓います。
そして聞きません。
心の中に入れません。
と宣言します（母に対してではなく自分に誓う）
たったこれだけ

自分の言動に対する許可は
自分で出します。
誰かの許可を求めません(笑)
当たり前のことに思いますよね？
私は違ったんです。
いつも誰かの許可を求めていました。
実際にも心の中でも。
これってしていい事？
友だちと会うのにも夫の許可をもらおうとしていました。
美容院に行くのもね(笑)
今考えると不思議ですけどね。

今は
「この日は出かけてるね」
さすがにお泊りの時は
「この日お泊りしていいよね？」と聞きます。
それ以前の私だと
「この日お泊りしてもいい？」とビクビクして聞いていました。
あかんって言われたら断ります・・・みたいな感じでね。
だから「あかん」って言われてしまっていた気がします。

何が違うか？
それは以前の私は
あなたの指示に従います。という心で聞いていました。
今は、決定事項を伝えています。
出かけます。
行きたいんだけど、その日大丈夫だよね。
という確認なんです。

相手の反応がウソみたいに変わります。
よっぽどのことがないかぎり
OKです。NOはないですね。

何が良いって
お互いに楽だし気持ちよい毎日を送れます。
私だけでなく夫も前より楽しそうにしています。
夫婦仲も良くなりました。
私も以前みたいに我慢せずに
嫌なことは嫌だというし
してほしい事はきちんと伝えます。
変に怖がらなくなりました。
なんか怖かったんですよね。
本当に不思議なんですけど。
怖がってた時って本当に怖い人だったんです(笑)
怒鳴るし怒るし壁蹴るし💦
今は以前に比べると穏やかですかね。
怖がるほどではなくなってきました。
あんまり怒らなくなりました。

受け身をやめて
主体的に生きることを決意しただけで
私はこれだけの変化を体験しました。
今も続いています。
たったこれだけの決意、相手に面と向かって言う必要も
ありません。
どうです？
変化を体験してみませんか？