アロマセラピストの資格を取得するため、今は絶賛オンライン講座受講中。 平日の朝少し早起きしたり、平日の休みの日や土日の朝に長めに時間を確保して、iPadとにらめっこ。 悲しいかな、勉強してもすぐ忘れる…。 どうすれば自分の知識となるか、やっぱり実践あるのみな気がして、今やっていることを簡単にまとめてみた。 ちなみに、自己投資するまでのお話はこちらから↓ ◆日々の暮らしに少しずつ取り入れる とりあえず何でもいいから、日々の中にアロマを取り入れる。 朝起きて、目覚めに良い
前のnoteではアロマに自己投資しようと思ったきっかけやアロマの資格のことを綴っています。 今回は、働き方の変化やタイミング、夫に伝えた時の思考の過程をまとめみました。 働き方の変化 この春に約20年近く働いていた総合病院を退職。 最後の1年はパートだったので夜勤もなくなり、だいぶ楽になったけど、家庭の事情もあり思い切ってそれも手放した。 病院で勤めていたときは「自己啓発」という名目でお金を出してセミナーや研修の参加は暗黙の了解。 年度末にある自己評価にも影響あるので、
少し前、音声配信Voicyの放送で自己投資について考えることがあった。最近、アロマを学ぶために自己投資したので、ある程度のお金を出して勉強すると決めるまでの思考の過程を言語化してみた。 もし迷いが生じたときに、戻れるようnoteに綴ってみようと思います。 アロマを深めたい 9月からメディカルアロマセラピストの資格取得のための勉強を始めました。 これまでは自然な香りっていいなぁくらいの感覚でアロマについて深掘りをしたことはなかった。 今回改めて勉強を始めようと思ったきっかけ
半年経っての変化 思い立ってコンポストのキエーロを始めてみて半年が経ちました。 この暑い暑い夏、コンポスト生活はどうなっていたかといいますと… 結論、いい感じに続けております。 最初は土を入れた無印のケースを4区画に分けて、2〜4日毎に生ゴミを捨てていたんですが、少しめんどくさくなってきて… 夏は暑さと湿度で分解が早いと聞くので、ある程度ゴミを溜めておいて、区画は分けずにガサっと入れてしまう方法でこの1ヶ月は進めてみました！ ためてる生ごみの量や保管方法、気になる虫や臭
コンポストのキエーロを初めて2ヶ月が過ぎました！ 始めた頃は、まだ寒い日も多かった。 最近は蒸し暑い日も増えてきて、始めた頃とは条件も変わってきたので、経過をまとめてみました‼︎ 生ごみ投入のペース 基本的には2〜3日に一回 生ごみの量が多いときは4等分でなく、左右2等分にして投入して、次入れるまで３日間は最低は開けるようにしています。 生ごみを入れない日はかき混ぜて酸素を送り込むようにしてます！ 入れてるものは最初の頃と大きく変わりないけど、 ラーメンの残り汁や訳あり
コンポストのキエーロを初めて10日を過ぎました！ これを始めようと思ったきっかけは、 「家事が地獄か」という著書を読んでいて、 ゴミ出しは2ヶ月に1回という内容に興味を持ちました。 そこに至るまでにはいろいろな事が綴られているのですが、その中でも生ごみを捨てずに土に還して、その土で作る野菜がめちゃめちゃ美味しいってところにめちゃくちゃ食いついた！ マンションのベランダでも始められるのか 我が家はマンションで庭はなし。 マンションで無理なく始めれる方法をググってみると、
最近のこと アロマテラピーやお香、ハーブティーなど 香りに興味と関心が向いています。 2〜3週間前のこと 気持ちや体調がすぐれず、すぐにイライラして、 子どもにめちゃくちゃ八つ当たりしてました…。 後で謝ってフォローしても、また繰り返す。 あかんと分かっていても、 自分の気持ちがコントロールできなくて 自己嫌悪になってました…。 東洋医学に詳しい友人に相談すると、 肝気鬱血、心腎不交かもってアドバイスもらいました。 めっちゃ簡単に説明すると 肝気鬱血 →気の巡りが滞
最近、私生活で色々とあって、 まだ、心穏やかな日々が戻っていません。 (あ、夫婦の問題とかそんなんじゃないです。) こうやって意味深に綴るのは、 あんまり好きではないけど‥ また、自分の心が落ち着いて 今の気持ちを もしも綴れる時がきたら、 noteに残していこうかなと思います。 私はしんどいなーと思っても、 お腹はしっかり空いてしまうタイプらしく ここは割り切って、 美味しいモノを迷わず食べることで 心とカラダのバランスを保つことにしました。 この前のお昼ご飯は
今日は今年の漢字の一つ、「整」について 1人で深掘りしてみます。 Voicyのトップパーソナリティまあちさんの オンラインレッスン。 インスタ発信についての相談で申し込み。 発信の相談もそうだけど、 まあちさんと１時間色々お話ししたいって 気持ちもあり、申し込んじゃいました。 去年の春から、仕事に少しゆとりができたため、 家の中を快適に、リバウンドしない整理収納を 身につけたく、ユーキャンを申し込み‼︎ ぼちぼちと整理収納の勉強を始めたころ、 憧れのVoicyパーソナリテ
今年の漢字、初めて考えてみた！ 「穏」と「整」 ポンポンっと出てきた。 連勤が続いたり、睡眠不足、 夫が残業でワンオペの日など、 イライラしがち。 このスパイラルに入ると、 つい、娘を自分のペースに合わせようとして 結局、娘のご機嫌を損ねてしまい、 癇癪発動 家庭内に不協和音 分かっているのに、たまにやってしまいます。 夜勤がなくなったが故に 娘のママっ子、駄々っ子が加速した 2023年でした。 これではいかんと、 昨年の10月から始めた FOCUS EITO
2024年 整えたいことの一つ。 我が家のキッチン 現状、防災視点ほぼゼロ。 耐震対策は食器棚も冷蔵庫も全くしていない。 そろそろしないとなーと思いながら、 重い腰が上がらなくて… 今、大地震が来たら… 冷蔵庫は倒れる カップボードも倒れて、 食器は飛び出してくるわ ガラスは飛散するわ 冷蔵庫やカップボードの下にもし娘がいたら… なんて想像したら…ゾッとする。 インスタで今できることを実践されている投稿から参考になるものがあったので真似してみよう‼︎ ◎冷蔵
明けましておめでとうございます。 2024年、新年早々日本で大変なことがこんなに続くなんて、未だに信じられないし、驚くばかり。 被害がこれ以上大きくならないように願い たくさんの情報にのみこまれないよう、 自分たちの暮らしを守ること これくらいしかできないけど、 一刻も早くこの平和な日常が戻りますように。 今回の防災の視点での整理収納など、 改めて日頃の備えの大切さを実感。 2024年整えたいこと 1. 防災視点の整理収納、備え 2. お金に関すること 家計
はじめまして あっぴーと申します。 パートでゆる〜く働いている アラフォーのナースです。 元々はフルタイムから時短になって、 夜勤ありの正社員をしていました。 育休明けてからは 年齢と共に夜勤がきつく居眠りもそこそこ 土日も全部休みにはできないので、 家族との折り合いもつけつつの生活… 正直、 多少無理をすれば… 土日の休み我慢すれば… 娘がもう少し大きくなれば… よっしゃ、ボーナスきた‼︎ って感じで正社員続けれないこともなかった。 ただ、睡眠不足だけはきつかった…。
