どこに行ってもうるさいくない？

こんにちは！今日はカラオケに行けて嬉しいgiftedなJKです！

突然なんですけど、頭痛くなるくらいうるさいって思ったことあります？

飛行機の離着陸音
ハウリング
黒板をキーって引っ掻く音

多分こういうのが回答として多そうだなーって思ったんですよ。
じゃあ、私はどうなの？っていう話なんですけど、
最近1番驚いた頭が痛くなるくらいうるさいって思ったことは
「体育のラジオ体操の試験の時の音楽」
ちょっと熱中症ぽかったのもあるんだけど
びっくりするよね。

こういう感じで、感覚が他の人に比べて鋭いことを「感覚過敏」っていう。
で、なんで私が取り上げるのかっていうと
中学生以上のgiftedでこれに悩んでる人多いなーって思って。
実際、コメントでも、「感覚過敏の話をしてほしー」みたいなのもあったし。

じゃあ、話しちゃおーってことで主に自分でできる対処法について話そうと思います‼︎

giftedなJKはどの感覚が鋭いの？

私は、聴覚と視覚がかなり過敏な気がする。
一時期嗅覚も酷かったけど
今は落ち着いてる感じかも
私の場合、聴覚は、
ハウリングみたいになった後に
めちゃくちゃ鈍い頭痛が続く感じ。
視覚は、視界が真っ白になって、
頭の奥にナイフが刺さるみたいな感じかも。
頭痛のレベルは、視覚の方がしんどいかも。
ちなみに、私は触覚も過敏で、
服とかも素材とかで着れない服は結構ある。
めっちゃ痒くなって、死ぬほど荒れるんだよね。
まあ、この服着たいから我慢！
みたいなのもあるけど、
そういうのは買ってからしばらくしたら
タンスの肥やしになっちゃうね。
ということで、
今回は、私が普段している対策について、
私が過敏な聴覚と視覚について紹介します！

どうすればいいの？
〜学校生活編～

聴覚過敏

私の場合、集中耳栓？
みたいなやつを使ってる。

集中耳栓

リンク上手く貼れなかったから、
とりあえず画像で。
色が気になるなら、ベージュがおすすめ。
実際私も使ってるけど、
髪括ってても、そんなに気づかれない。
だから、ベージュだと、
髪短くてもバレずに使えるかも。
おすすめとしては、
心療内科とかに通院してるなら、
そこで診断書貰うといいかも。
ちなみに、これは普通にロフトで買ったよー
色んなところで売ってるし、
最近だと百均でも似たようなの売ってたけど、
個人的にはこれがほんとにおすすめ！

視覚過敏

私は、体育の外の授業の時には、
サングラスをつけてる！
触覚過敏で帽子はつけたくないし
傘は授業に支障が出るから
妥協点としてサングラスつけてる
まあ、本当なら日傘➕サングラス！
がいいんだけどね。
サングラスだけでも結構しっかり
視覚過敏は抑えられる気がする。
なるべくグラスの色が濃いもので
縁も太いやつがおすすめかも

どうすればいいの？
〜日常生活編～

実は、私局所的に
学校では感覚過敏になりやすいんだよね
一時期、めっちゃ酷かった時は、
外でも同じ対策をしてた感じ。
学校でしか最近ならない理由としては
やっぱりPTSD1歩手前まで
追い詰められた過去があるからかなーって
勝手に妄想してます！
とにかく、学校生活編と同じような対策！

まとめ

ということで、今回はコメントも貰ってた、感覚過敏について書いてみたよー！
今日マジで疲れてるから、
文章おかしかったり、誤字多かったら
ホンマにごめんなさい(⑉･̆-･̆⑉)

ということで以上、生徒会に入ることになり、
緊張しまくってるGiftedなJKでした！