早起きは本当に体にいい❓

 早寝早起きが体のためにもいいし

早起きは三文の徳

と言われるように いいことあるとの話だけど

無駄に５時くらいに目覚めて 二度寝する日々がそんなに体にいいのかなと思います。

９時に、眠い💤と思いながら 無理矢理 目覚めて 朝ごはんって…

この辺りの 私自身が納得いく 回答をいただけたら

ベストアンサー 差し上げたいです♪

ネットで調べたことのコピペとか 気持ちは嬉しいけど 場合によっては なんだかなあという気持ちになります…

ので 実体験や 実例 などがありましたら 是非❗️