ベジチェック体験

 商店街のイベントで 保険屋が 実施していた
ベジチェック 無料体験をしてみた。

  皮膚のカロテノイドをセンサーで読み込むようで、
 どこまで 信憑性があるのかわからないけど

6.3。理想は8以上だそうです。

意識してもう少し野菜のおかずを増やしてみましょう。 

かなり野菜が少ないってなるって思ったから 嬉しかったです^_^

野菜 ほとんど食べていないんだけどな🤪

カニカマをよく食べるから タンパク質は 摂れていると思いますが。

まあ でも もっと野菜はとらないと。