誰に対しても親切でいるための時間稼ぎ

おはようございます！　「時は金なり、とも稼ぎ」根太幸吉です。

親切でいることは、自分自身や他人との関係をより良くするために大切な姿勢です。しかし、忙しい日常やストレスが重なると、つい感情的になり、不親切な言葉や態度を取ってしまうこともあります。そんなときこそ、一瞬の「間」を作り、親切心を保つための時間稼ぎを活用することが有効です。今回紹介する時間稼ぎは、他人だけでなく自分に対しても親切でいるための土台を整えるものです。

1. 深呼吸して自分に優しくする

まず、感情的になりそうなときは、深呼吸をして自分自身を落ち着かせましょう。「今の自分は頑張っている」と心の中で自分に声をかけることで、余裕を取り戻し、他人にも穏やかな対応ができるようになります。

2. 相手の話を繰り返す

「〜ということですね」と相手の言葉を確認しながら繰り返すことで、冷静な態度を保つ時間を作れます。この方法は、相手を否定せずに対応できるだけでなく、話を整理する効果もあります。親切な対応を考えるための余裕を持つことができます。

3. 沈黙の力を活用する

急いで答えを出さず、一呼吸置くことで、感情的な反応を防ぎます。この「間」に、自分の気持ちを整理し、相手に対する親切な言葉や行動を選ぶことができます。沈黙は必ずしも無礼ではなく、思慮深さを示すことにもなります。

4. 「自分も相手も大切にする」視点を持つ

他人に親切であることと、自分を犠牲にすることは違います。例えば、「少し待っていただけますか」と丁寧に伝えながら、自分のペースを守ることは、親切さと自己尊重のバランスを取る良い方法です。

5. 笑顔を作る準備の時間を持つ

笑顔は親切さを表す最も簡単な方法の一つですが、疲れているときは難しいこともあります。そのようなときは、「ゆっくり顔の筋肉をほぐしてみる」といった準備をすると良いでしょう。穏やかな表情を作ることで、相手も自分もリラックスできます。

6. 自分の疲れを認める

疲れているときや気持ちに余裕がないときは、無理に親切に振る舞おうとせず、「少し休憩が必要だ」と自分に親切に接することが大切です。この休憩時間が、他人への親切心を取り戻す大切な時間稼ぎになります。

7. 感謝の言葉を添える

相手に何かを頼まれたときや対応したときに、すぐ反応するのではなく、「ありがとうございます」を一言添える習慣を持ちましょう。これにより、冷静さを保ちながら相手に対する敬意も示せます。

自分に対する親切を忘れないために

• 無理しない選択をする

すべてに親切であろうとする完璧主義に陥らないことが重要です。時には「今日はこれ以上無理しない」と自分を守る選択をしましょう。

• 親切である自分を褒める

他人に親切に接したとき、「よくやった、自分」と内心で褒めることで、自分の心も満たされます。

誰に対しても親切でいるためには、まず自分自身を大切にし、余裕を作ることが必要です。そのための時間稼ぎを実践し、自分にも他人にも優しい日々を目指していきましょう。

というとこで、幸吉でした。
今日もご安全に、時間とお金をともに稼いでいきましょう！