2020年1月2日の記録

2020年1月2日

■朝
○ヒポクラテススープ
○オートミール
○にんじんジュース

・7時半頃に、出社のために家を出る
・運転中に、若干の腹部と胸部の痛みがある
・何度か停車しながら様子を見て、会社にたどり着く
・会社に着いた瞬間に、大きな痛みに襲われる
・昨日と同じくらいの激痛
・フラフラになりながらトイレに駆け込む
・トイレ内で、痛みに転げる
・約1時間ほど痛みが続く
・痛みが引いたあとに、早退

■昼
○ヒポクラテススープ
○オートミール
○にんじんジュース
○バナナ
○りんごのすりおろし
○大根おろし、亜麻仁油、ワインビネガーを併せたもの

■夜
○ヒポクラテススープ
○オートミール
○にんじんジュース
○バナナ
○グリーンジュース
○ふかしたじゃがいも（刻んた玉ねぎ、にんにくすりおろし、ワインビネガーのソースで）

■その他・気づいたことなど
・体力と気力がゼロに近い
・前日と、今日の腹部と胸部の痛みのせいだと思うが、ほんの少しだけ外を歩いてみたが、途中で歩けなくなりしゃがみ込む
・体力を使い切ったあとの食事は、まさに戦いだ
・食べ、消化をするだけでもヘトヘトになる
・仕事をしながら、一人でゲルソン療法を行っている人は、このあたりはどうやっているのだろう？
・やり方を紹介している本やブログはあるが、実際に一人で行っているときに直面する問題に、どう対処し、どう切り抜けているかの解説はどこにも無い
・ゲルソン療法の「手法」はわかったが、実際にやってみると、体力面での問題にどうしても直面してしまうが、一人でやっている人は、ここはどう乗り切っているのだろう