長所を見つける自分になるために　〜白光の誓い〜

人は放っておくと、ネガティヴを集めてしまう生物ですので、自分や他人の長所を見つける自分でいるためには、努力が必要です。

無理なくできる、私が毎朝唱えている魔法の言葉を紹介します。

銀座まるかんの斎藤一人さんの本で学びました。

自分を愛して
人を愛します
優しさや笑顔を絶やさずに
人の悪口は決して言いません
長所を褒めるように努めます

一番最初に
「自分を愛して」
と書いているのがポイントですね。

自分を愛せて初めて、人を愛することができる。

自分に厳しい人は、例外なく他人に厳しい…

朝早く起きて偉い、仕事に行く自分は偉い、嫌なこと言われても黙って聞き流せた自分は偉い、など…
小さなことでも偉いな〜といつも自分を褒めていきましょう♪
また、自分褒めがオープンにできて、みんなで共有し合える社会を作っていきましょう♪

今日もシェアできた自分を早速褒めたいと思います♪