🌸挑戦105🌸朝活✕散歩

おはようございます。
今日は天気が良いので朝活の散歩をしています。
川の流れる音や鳥の鳴き声を聞きながら
歩いています。

私は「介護福祉士」で「特養」で勤務しています。
夜勤の時間は21時45分〜6時45分です。
今日は夜勤明けでした。

noteで職場の事や仕事の事をどこまで
自己発信しても良いのでしょうか？
線引がイマイチ良く分かっていません。
勤務時間帯を伝えるのは「セーフ」ですか？

私はYou Tube投稿で息子が作った夕飯を
息子に許可無く投稿した事があります。
そしたら息子から「ネットリテラシーが無い！！」と注意された事がありました。

今の学生達は学校でネットリテラシーとやらを
教わるのでしょうが私は学校でネットリテラシーを教わったことがありません。

大人はケータイ屋さんで教われば
良いのでしょうか？独学ですか？

子供にスマホを購入する時に
「フィルタリング！？」の有無を聞かれましたが
意味が分かりませんでした。これがあると
ネットリテラシーが守られるのかな！？
私は分からないので子供に決めて貰った記憶が
あります。
大人も「フィルタリング！？」依頼出来るのかな？

そんな夜勤明けの私は「マイルール」として
「夜勤明けで帰って来ても、とりあえず寝ない！」
「眠気が出たらすっきりするまで少し休憩する！」と決めています。

私は日中に寝てしまうと生活リズムが
乱れてしまいます。
なので睡眠時間は21時〜03時09分と決めています。
私は5時間程度の睡眠です。
8時間寝てしまうと
「時間のムダ遣いをしてしまった！」と
後悔します。

今日は散歩中に
「100歳の誕生日をどこで誰と過ごすか？」という
フレーズが頭に浮かびました。
自分が100歳になる60年後に、どこで誰と
過ごしているのか未来を考えたいと思いました。

朝活の散歩も終わり、9時から夕飯を作る17時までは私の自由な時間です。約8時間自由に使える時間が
あります。
この時間を大切に使う為に優先順位を
しっかり決めて未来の自分への投資の時間に
したいと思います。

🌸個の時代の挑戦🌸
・100歳の誕生日に、どこで誰と               過ごすか決める❗
・ネットリテラシーを知る❗
・優先順位を決める❗