週明けから体調崩し一歩も外出てなくて運動不足過ぎるからこの相棒使って踏み台昇降してる。なかなかよい。
19日ぶりの筋トレ&ヨガ!1時間くらいじっくりやってめちゃくちゃ気持ちよき。娘の送迎がないとホントに歩かないからまめにやらないとな。白湯がうまい。