かわせみ

ポジティブ日記を書きつつも、日々思うことを適当に。

かわせみ

ポジティブ日記を書きつつも、日々思うことを適当に。

2024年1月10日（水）

今日の予定 5時55分　　５５５　YOUTUBE LIVE配信 6時15分　　朝道場 6時30分　　出勤 7時30分〜　朝散歩 8時30分〜　仕事・・・2人分の調査票を作成終了する。 17時　　　　終業 18時〜　　　仕事 　　　　　　・明日の５５５準備 　　　　　　・一問一答解説作り 　　　　　　・朝道場問題確認 20時　　　　帰宅　食事　入浴 21時　　　　就寝 今日　1日頑張れば、明日はお休みです。

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    • 2024.1.9（火）今日の予定

      8時30分〜17時　仕事 18時〜20時　　副業 20時　帰宅　軽く食事　入浴 21時〜　セミナー 22時　就寝 今日はこんな感じの予定で行ってみよう。 最近、朝散歩サボり気味。 今日は、アップルウォッチを充電しておいたらつけてくるの忘れてしまった。 Noteに登録したのはいいけど、活用方法に困っているが。 出勤時の予定確認とかに使ってもいいかなぁ。

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      • ポジティブ日記　朝散歩

        ✅朝散歩して、メンタル面がよくなった。 ✅仕事で完全1人デビュー。なんとかやりきった！ ✅気持ちが晴れ晴れとしている。 編集後記〜 最近なんか調子悪いな〜と思ってたんです。 マイナス思考というか、なんか　パッと明るい気持ちにならないというか。 それで、気づいたのは　朝散歩していないってこと。 あと、だんだん寒くなってきて　日照時間が短くなってきたから。 で、朝、職場についてから車を駐車場にとめて、職場の周りをぐる〜っと２kmくらい歩きました。15分〜20分程度。 そした

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        • 2023-11-9ポジティブ日記

          1日の締めくくりに、３つくらい今日あった良いことを　書き出してみると良いって聞きました。 ・今日はお休みでよかった。 ・明日仕事で行く予定の場所の確認をしてよかった。明日、安心して道を間違わずに行けるでしょう。 ・自宅近くにできた公共施設へ行って、12月から始める講座の場所の確認をしてきた。新しい建物は良い。しばらくそこで、勉強をした。 ・とあることで、クレームの電話を入れたら、きちんと謝罪してもらえて、きちんと対応してもらえることになったので良かった。 明日も良い1日で

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