自閉症とパニックと【休憩にどうぞ】

　長男が久々にパニックを起こした。
　障害のある長男。パニックを起こすと大騒ぎだ。それなのに、反射的に怒ってしまった。
　冷静に分析し、クールダウンに持っていかねばならないのに、一緒になって声を荒らげて。ああ、自己嫌悪。

　話を聞き出し、内容を把握。
　そして分析。　
　彼の白黒思考と真面目すぎる性格からくる不安によってもたらされるパニックだった。

　大丈夫と言い続け、
　少し距離を取り、　
　少し時間を置いたら、
　ようやく落ち着いた。

　母として冷静に対応できなかった。もう反省しかない。
　ごめんね、長男。

　それにしても久しぶりのパニックだった。
　小さい頃はもっと感情のコントロールができなくてよくパニックになっていた。
　ずっと落ち着いて過ごせていたんだなぁ。
　長男は成長している。成長するんだなぁ。私もしたいなぁ。
　自己嫌悪の夜だった。