自分の日々大切にしている習慣

gentle_azalea937

散歩すること。在宅勤務を週2回していますが、朝起きて約40分から50分ぐらい散歩してから仕事をするようにしています。散歩することに寄って、気持ちをリラックスできたり、気分転換もできて習慣化するようになりました。
出勤して、帰宅する時もひとつ手前の駅で降りて約15分ぐらい歩いて、帰っています。
散歩することによって、自分の健康維持ができるようになって、大切な習慣になりました。

#日々の大切な習慣

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