更年期 脳力低下?におススメ生活習慣
集中力や記憶力低下
頭の中がモヤモヤしたり
時にはパニックになったり
更年期には思いもよらない症状がでてきます
落ち込みやすい更年期の時期
自分の行動がスムーズに進まない事で余計に落ち込んだり
毎日そうだと辛いですよね
スティーブジョブズは、人前に出るときいつも同じ服装をしてたそうです
それはヒトの脳は1日に選択できる回数が決まっていて
その回数を超えると「決断疲れ」を起こして「決断の先送り」をしてしまい
迅速な判断や正確な判断ができにくくなる
なので
日常での選択を減