過去の選択が今の自分を作ってる

こんにちは。はじめです。

熱戦が続いたオリンピックも、閉会式を迎えましたね。
賛否両論ありますが、選手の皆様には「感動をありがとう！！」と言いたいですね。
今月8月24日に開幕するパラリンピックも楽しみでならない私です。

今の自分に満足ですか？

人生の中で選択の場面は数多くあります。
その選択の一つ一つが自分を作り上げていきます。
もし、今の自分に満足しているのなら、良い選択をしてきたのではなないでしょうか？
反対に、満足していないのであれば、今までの選択を見直さなければなりませんね。
ダイエット中なのに、「食事の制限も運動もしない」では痩せるわけがありません。
でもこれって、自分で【食べる】という選択をしているんです。
痩せたいのであれば、今までの【食べる】という選択を【食べない】と変える必要があります。

てことは、今の自分に満足していない人は、今までの【選択】を変えることで、満足な自分になれるってことですね。

私は、この1年痩せるための選択をし続けました。その結果、13㎏の減量に成功しています。しかも、1年間継続するとダイエットをしているって感覚はなくなり、もう習慣になっています。後10㎏の減量が目標です。

全て自分で決められる

他人の選択をコントロール出来ません。
しかし、自分の選択は自分でコントロール出来ます。
でっ、その選択に対しての結果は必ず出ます。私が減量に成功したように。
選択するときに大事なことは、将来満足いく自分になっているか？を想像することです。
「痩せる」と選択したにもかかわらず、「食べる」という選択をしてしまったら、将来満足いく体型になれないですよね。

まとめ

なりたい自分に近づける選択をする。
選択したことを行動に繋げる。その行動が習慣になるまで継続する。
今の自分は、過去の自分の選択によってできていることを認識してください。
将来なりたい自分を想像して、これからの選択しましょうね。

本紹介

「やめる」という選択

では、また明日👋