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就職活動への決意表明
就労移行支援事業所に通って、1年がすぎ、ついに自分にも就職活動の時期がやってきました。
正直、通っている間は、通う意義を見失う時期もありましたが、なんとか耐えながら、体調を安定させ、就職活動しましょうという段階に来れて一安心しています。
まだまだ安心できるステージではないですが、いろんな企業の情報を整理することが楽しくて仕方ありません。
長く働ける場所に出会えるといいなとつくづく思います。
オートミールをはじめてみた
最近は食生活からメンタルの改善を目指しています。
腸内環境は脳に密接に関与しているということを知り、
とにかく食べるものによって調子の良し悪しが関わってくるなら
すぐに取り入れるべきだと思い、スタートしました。
取り組んだこととしては、朝食にオートミールを取り入れること。
オートミールはなんとなく栄養素があって、ダイエット効果もあってと聞いたことがあり、ずっと食べてみたかったけど、なかなか試
返信がないことを気にしすぎた
ついこの間の出来事で、返信がなくて、とても不安に思ったことがあった。
簡単な事務連絡をショートメールで送ったのだが、
3日間、返信がなかった。
自分は結構、気にしいの性格で、連絡がない＝嫌われているのかな、何か失礼なことをいってしまったのかなと気にする性格だ。
結論としては電話で「連絡届いていますか」と確認したのだが
当たり前かのように相手は了承していた。
了解でもいいから返信しろよっと内
リモートワークが延長した
就労移行支援事業所も緊急事態宣言を受けて、リモートワークになっている。
仕方のないことであるけど、これにも良し悪しあると思っている。
良かったと思うのは、感染のリスクが減るのはもちろんのことだが、家にいるので必然的に家族との時間が増えている。
子供も半年になって、ますますかわいいのだ。
(ここは親バカ全開で。。)
事業所での作業時間が終わるとすぐ抱っこしにいく。癒しの時間は大切だと思う。
就労移行支援(グループトーク)
今日はリモートワークの日だった。
私の通っている就労移行支援事業所では、
だいたいそれぞれの作業と講座で1日が構成されている。
作業というのはエクセルの勉強をしたり、プログラミングを学んでいる人もいる。
講座は就職関連のものからコミュニケーション関連のものまでいろいろある感じ。
その中で今日取り上げたいのは、グループトークという集団プログラムについて気に入っているので紹介したいと思う。
雨の日の気持ちの作り方
朝起きて天気がどんより、そんな日はとても気分が落ち込んでしまう。
自律神経が関係していると調べたら出てきたが、やっぱり太陽浴びれない、雨で出かけるのがゆううつになる、ていうのが一番の原因だと思う。
ただこれは気分転換の練習だと思って、自分のご機嫌取り上手になってみたいと前向きに考えてみる。
引きこもりがちになるからこそ、あえてスマホと距離を置く。
これが結構大切なことだと思う。
雨だから
10パーセントそんな自分を許すということ
毎日noteが14日間で連続記録が終わった。
始めた頃は3ヶ月は続けられるとおもってたけど、なかなかうまくいかないものだ。
こうしてまた書き始めてるのは、書くのが好きになりたいから。続けていた14日間は楽しかったから。
やめてしまった理由は、2週間続いたということに満足感を感じてしまったことと、それなりに負荷を感じていたためだと思う。
負荷というのは、どうやったら読まれる記事になるだろうと
妻から言われた「生きてくれてればいい」
今日は感謝の気持ちをnoteに書いておこうと思います。
私には妻がいます。出会って1ヶ月でお付き合いを始め、約1年半で結婚しました。
トントン拍子の幸せに見えるけど、結婚した時の自分の状況は無職で、うつの診断から就労移行支援事業所に通っている状態。そして妻のお腹には赤ちゃんがいました。
結婚するには限りなく不安を残している状況だったと思います。
そんな妻が
「生きてくれてればいい。存在し