外に出れないストレス！自律神経が乱れやすいです。
コロナウイルスの感染が怖い。
近くの商店に買い物行くのも気が引ける現状。
外に出れないイライラ。ウイルスに対する気配りで過労し、自律神経が乱れてしまいます。
自律神経ってなにをやってるの？
自律神経は、内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールするために働きます。
活発の働きを担う交感神経。リラックスの働きを担う副交感神経が交互に調和を成すことで心身を安定させています。
冒頭で説明した通り、緊張状態が長期間続いたり、昼夜が逆転したような不規則な生活などが、自律神経の
