食事にどれだけこだわるべきか？

食のこだわりというのは深いもので、昔から何が体に良いという話や、これは良くない等とよく言われています。
今回はそんな食に関する情報について、自分なりに紹介していきます。

今回の質問について簡単な回答

今回の内容は「食とトレーニングについて」になりますね。
トレーニングとは言ったものの、内容の9割9分は食についてです。
簡単に言うと、食の影響は走りに出るのか？　という事でしょう。
まぁ、初端でぶっちゃけてしまうとすれば、「基本的に速い人は何を食べていても速い」これが自分の持論になってしまいます。
しかしながら、食に拘るというのが全くの無駄というわけで無いのもまた事実です。
ということでいったい何に意味があり、何が無駄なのか、という事について紹介していきます。