10年以上自己分析をしてきて分かったこと

前回のお話で、
自分の内面の変化に気付くことの大事さをお話ししました。

今回はたくさんの変化に気付かせてくれた私のノートのお話をしていきます。

本を読んで理解した気になっていませんか

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私は物事を論理的に理解することが好きなので、
自己啓発本などを読むのが好きです。
数々の自己啓発本を読んできた中で、
良いきっかけを作ってくれた本に共通するのは、
あなたも考えてみましょう！さあ、どうぞ！と言ってくれる本でした。

本を読むとたくさんの学びがあり、
私たちはつい理解した気になってしまいます。
でもこれまで読んだ本で学んだことの
すべてを実行できているかと言うと…
学んだ知識が頭の中で眠っているだけになっていないでしょうか。

それは自転車に乗ることと似ています。
アンバランスな自転車、
止まっていれば自立できない構造なのに、
こんなにもたくさんの人が上手く乗りこなしています。
加速しながらバランスを取れば、
転ぶことなく前に進めることはみんな分かっていますが、
練習しないと上手く乗れないんです。

正解を知っていることと、実際にできることは
雲泥の差があるということですよね。

成長するタイミング

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つまりあなたが成長するのは、
自己啓発本を読んだタイミングではなく、
その内容を実行したタイミングということです。

「実際にやってみよう」というようなページはついつい飛ばしがちですが、あなどってはいけません。
あのページこそがあなたに大切な学びを教えてくれるということです。
時間を掛けて取り組むことをお勧めします。
実行しているかどうかで、
あなたが知識コレクターになるか、成長できる人になるかが決まります。
他人の成長ストーリーを聞いてもあなたの人生は1ミリも変化しません。

そんなこんなで「実際にやってみよう」を実践するために
私の秘密のノートが生まれました。
最初はただ、本に聞かれたことについて、
自分自身に置き換えて実際に文字に起こしてみただけなんですね。

でも今考えれば、
こんな些細なことの繰り返しが、
私の人生に大きな変化をもたらしてくれました。

どんなことからも学べる自分に

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実は「実際にやってみよう」の大事さが分かってくると、
そんな問いかけが無い本でも、日常の経験でも、
色々な出来事から自己分析と成長のきっかけを作れるようになってきます。

初めの頃は自己啓発本のワークをやっていましたが、
現在では、日常の振り返りを通して自己分析をしています。

日記のようなものですが、日記のように頑張らないでほしいです。
毎日書くことがタスクになってしまうと、
目的が変わって挫折してしまうからです。

私の場合は、書きたくなった時に書くようにしています。
日記ではなく、月記や年記になることもあります。
具体的には、

• 本などで新しい考え方を学んで感動した時

• 悩んでいるとき

• ふと現状を記録しておきたくなったとき

そんな時に自分の状況とその時の気持ちを書き留めるようにしています。

あなたのお部屋に使われていないノートは無いでしょうか。
続けることは考えずに、まずは1度やってみましょう。

どんな見た目のものでも大丈夫です。
私が選んだのはどこでもらったか分からない、
とある企業のロゴのついたノートでした。笑
それが今や私にとっては宝物のようなノートになりました。

もうすぐ1冊目が終わろうとしているので、
2冊目はもう少しオシャレなノートにしようと思ってますが。笑
最初は気軽に始めた方が良いんです。
気合いを入れすぎると心が折れてしまいますよ。

次回は、ノートに書く内容をもう少し具体的にお話ししていきます。
お家にノートがあった人、是非やってみてくださいね。
（ノート買ってくるので続きは後日！って方は、是非フォローをお願いします！）

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
それではまた。
Genie Granny（ジーニーグラニー）