「#いい歯のために」

　自宅からも、駅からも、歩いて3分の所にあるのが、私のイキツケの歯科医院がありました。

　歯のクリーニングをこの歯科医院から始めて、約14年間と、引っ越ししてからのいまの歯科医院に6年間通院しています。
　通算約20年間です、このテーマが無ければ気にもしなかった事です。
　気づいてビックリです、結構積み重ねてきたと思います。

私が現在通院している歯科医院から、6年前に貰った「歯と口の治療管理」
あまり人に見せるものではないが、いい歯とは言えません。
以前の歯科医院のものと、現在はほとんど変わっていません。

　行ったきっかけは、「歯がどうして痛くて行くしかないか！」と思い始めてやっと、虫歯治療で以前の歯科医院にいきました。
　結果、確か治療が終わるまで1か月ほどかかり、ブリッジにしてもらい治療が終わりました。 　
　今後ならないようにするには、半年に一度、チェックとクリーニングすると健康ないい歯を保つことができますよ、と言われました。
　言われた通り、健康でいい歯を目指そうと思い、定期的にクリーニングに通うようになったのがキッカケでした。 　
　
　1回目から、この歯科衛生士さんには圧倒され、言われるがままに指導を受けました。 　
　最初にビックリしたのが、歯垢染色剤を口に含みクチュクチュして出しました。 　
　自分の歯を鏡で見ると一個一個の歯のまわりが、濃い紫色になっていて、それを見て、わけも分からずビックリした。説明を受けて、よく理解できたがこのままだと将来「入れ歯」ですよ！！！
　と言われたのがショックで、まず今日から意識を変えて、歯のケアを本格的に始めることにしました。
　　　「入れ歯は絶対い～や～だ～～～」

　子供の頃、祖父母とも入れ歯で、食事が終わった後、まだみながいる時に、その茶碗に熱いお湯を入れ、そこに入れ歯を出して、入れて洗う様子が、とてもとても嫌なことでした。

　「自分は将来絶対に入れ歯にはしない。」と思ったことを思い出し、尚更決心を固めた。
　半年ごとに１回、歯科医院でクリーニングを受け、指導はキチンと守ることにしました。
　歯科医院のキャリアのある歯科衛生士さんの毎回キビシイ指導はドギマギすることばかりでした。おそらく私がやってきた歯のケアは、かなりいい加減のものだったことがよくわかりました。
　たが今考えると、その厳しい指導がとてもいい指導だったことがよく理解できるようになりました。

　名前を叫びたいくらい物凄く感謝しております！
　　　　　ちょっと怖くて、優しい歯科衛生士さ～ん！！！

　引越ししてから、1年間は同じ歯科医院に通いました。

　その後にいまの歯科医院に通い始めました。
初めて行って最初に言われたのが
　　「きれいに手入れされていますね！」
と言われました。

　この言葉はマジ嬉しかった！！！

　
こういわれるのは、やはり前の歯科衛生士さんの指導のお蔭です。

　実際のところ、本当に手取り足取りで、まず私が歯ブラシを手に持ち、自分の歯にあてて、自分のやり方でやってみせる、違っていると私の手取りながら、歯ブラシの動かし方を教えてくれます。
　それも部分、部分ごとに教わり、このように磨きなさい、じゃあ、やってみてと、言われてやってみます。
　たがダメ出しがあると、またやり直しというような繰り返しでした。
　一番磨き方が難しかったのは「上の奥歯の喉側のところ2か所」が覚えるまで難しかったです。

　これを半年に1回やっていたので、徐々に磨き方も、上手になり歯もキレイに健康ないい歯になっていきました。

　今、通院している歯科医院も毎回、歯の手入れは大変良くできています、と言われています。
　だが最近、１か所、上の歯の、歯間に虫歯の兆候があるということで、最近は半年に1度だったのを、今は4か月に1度して、クリーニングをするようになりました。
　毎回チェックしてもらっているが、ここまで問題なしできています。
　この状態がずっと続くように、ケアを徹底してやって行きたいと思っています。

以下が、以前もネット調べ、私なりに「健康ないい歯を保つ」ために重要だなと思うケアグッズを並べてみました。

歯ブラシ
歯磨き粉
デンタルフロス
歯間歯ブラシ
マウスウォッシュ
舌ブラシ
歯磨きジェル
オーラルリンスタブレット　？
ホワイトニングキット　？
ナイトガード　　？
プロ用ブラシ・歯間ブラシセット　？
水圧式クリーナー（ウォーターピック）
デンタルミラー
キシリトールガム
定期的に歯科検診する

わからないのもあったが（？）、
太字が私が実行しているものです。