こんにちは！ パーソナルトレーナーのシュンペイです！ 本日は皆様がよくダイエット中に思うお酒についてです！ 結論 適量であれば問題ないです！ しかし身体に良い事は少ないのが現実、、、 でも社会人になると避けれない会食は多いはずです。 ・お酒を飲むことで肝臓に負担がかかります。 肝臓にはメインの２つの働きとして 代謝・解毒 になります。 アルコールが入ってくる事により、解毒の働きが強くなります。そのため代謝の活動は少なくなります。 なのでアルコールが身体にある状態
こんにちは！ パーソナルトレーナーのシュンペイです！ 私の経歴から話しますね🗣️ 小学校から高校までサッカーをしていました！ 高校卒業後は公務員の専門学校に1年通い 消防士になりました！ 3年弱消防士を勤めて、退職し パーソナルトレーナーに転職しました！ 私が何故安定した消防士をやめ、パーソナルトレーナーになったかと言うとトレーニングが好きというのは勿論の事、身体を変えるこの素晴らしさを皆様にも知って欲しいと思ったからです！ 私も幼稚園の頃から、ずっとぽっちゃりでした
