今年も新潟県代表として派遣していただきました。そのレースレポートをどうぞ。 天気 ☀️ 気温 🥶 コース 大分オートポリス 内周×5 内外周×7 87キロくらい コースは今年何度も走ったオートポリス。 もう勘弁してくれ。きついんだ。 8時スタートの女子と出発 朝はまじ寒すぎて車の中で温まっていた。 レースから1時間前にちょっとローラー。 そこから早めに検車行ってもう一回長めのローラー。 女子は彩奈さんが優勝！ 花梨
新潟県代表として都道府県対抗ロードレースに出場させていただきました。 コース スタート地点からちょっと登って、平坦多めのアップダウンコース×10。 最後は周回コースを抜けてリアルスタートしたところに戻ってきてゴール。 113kmちょい。 機材 DOGMA F10リム イメジリム手組みホイール アルテグラ8150 天気 雨☔ レース展開 スタートと同時に大雨。 集団真ん中あたりからスタート。 ローリングが解除されてからのちょい登りもゆっくりだった。 その後の下りで集団が
今日は京都の向日町競輪場でピット作りしてから25分公式練習。 吉田の水谷さんとナショナルの水谷さんと周回20周。あとダッシュ。 姉の水谷さんがとても速くてきつかったです。 終わってから滋賀に戻ってきて試走へ。 今日はそこまで上げずに昨日よりしっかりコースを確認。 一周だけ姉の水谷さんがペースを上げたので被せてみた。 後ろみたらビタ付きしてた。 500wくらいでピークまで踏んだが余裕そうだった。怖い。 そのあとはダラダラ走っておしまい。 明日頑張るぜ！
こんにちは。 新潟県代表として都道府県対抗に出場させていただくことになりました。 滋賀に来てます。 初日がロードレースなので試走してきました。 周回コース3周。 公道レースなのが楽しみです。 走ってみた感じ 平坦多め、下り基調。 登りは2回。まあまあ流れる。 登りは上げてみた。 心拍200まであげれて良き。 平坦はしっかり休みつつ登りはしっかり前目で走り、食らいついていきたい。 頑張ります。
4時前に起きて久しぶりの朝レーン。 暗くてよくわかんなかったけど路面濡れてた。 途中から雨降ってきたし。 途中で武石峠へ。 そこだけ踏み踏み。 平坦は向かい風だったけど最後までしっかり踏み切って同タイムKOM！ 後は霧雨に打たれながらだらーっと。 都道府県対抗に向けて気合い入れてきます。
午後から弥彦競輪場で国体練だったので昼前に自走で向かう。 向かい風キツすぎてスピード出なかったけどL2.L3で淡々と走れた。 トラックはまだ瞬発系が弱い！！
30分でハンガーノックなってジエンド。
めっちゃサボってすみません。 この日は父と弟と上越のラーメンショップへ。 先頭は自分で固定だったのでL2で引っ張ってイクゥ！ いっぱい引いたおかげで美味しいラーメンが食べれました。 これから始まる大会に向けての気合い入れということにしときます。
栃ヶ原で40/20インターバル×20。 ダンシング20sやってからシッティング20sとか。 ほんとは2分とかやったほうがいいと思うんだけど中々気持ちが乗らない。 最近同じ道を同じ時間に練習しているから変化がなくて飽きてしまう。
2016年Andyが最強だった時のセグメントがある。 いつもがいても更新できない。 6分程度の登り。 今日ふとその存在を思い出し、体が向かっていた。 丹田に力入れて踏んで踏んで踏んだ。 手元のラップタイムは更新！ 帰りにじょんのびタイムさんに行ったらAndy登場。多分KOM取ったよぉー！って言ったら、 家に帰るの楽しみだね！と。 無事に帰宅してログを取る。 KOMゲット。 良い感じに踏めたし、最後のダンシングもしっかりトルクがかかっててよかった。 調子上げていきたい。
4時半ライドオン。 今日の朝練は産大周回インターバル。 短い登りが2箇所あるので全部もがく。 4周回。 1周目は調子確認でもがいてみたらイイ感じ。 その後の3周は前周回の心拍を超える感じでもがく。194まで上がって良き。 パワーもいい感じに出てた。 KOMもゲッツ。 帰宅してシャワーして通学ジテツウ。 気持ち良い追い風で100w代しか出してないのにアベ30超え。 帰りは整体にいって整えてもらう。 体の偏りがなくなった気がしました。 1日頑張りました。
今日もだち會。 4時に起きて5時前に出ればいいかなと思っていたが最近朝起きれないのでめちゃくちゃ目覚ましかけたら3時におきてしもた。 クソねむ状態だと踏めないマンなのでたらたらと薬師へ向かう。 今日はバットデーや。 長岡組待ってたらトンネルの向こうから はぁはぁはぁはぁと笑 ドンパチしてきたみたい。 ここからは麦麦ベイクに向けて平坦爆走。 今年1番の強度だったがしっかりとローテに入れた。後は強く長く！！ 初めて麦麦ベイクにきてパンを食べなかったぞ。 そのあとはトンネ
初めてやってみた。 とりあえず5.5倍30秒-4.5倍90秒×10 20分間。 最初はよかったが後半の下りや平坦でパワーが落ちてしまった。 またやろう！！ 15秒スプリントも3本。 神経系も鍛えていこう。 最近やたら右足のペダリングがギクシャクするなーって思ってじょんのびたいむさんへ。 間瀬の時の衝撃でめちゃくちゃズレてた笑 ネジも緩んでた。 直してもらってめちゃくちゃ踏めた！ いつもありがとうございます！！
アップダウンの多いコースを。 L2.L3で淡々と。 ちょっと長い登りはダンシング30sやシッティング30sなどしてメリハリつけて。
弟と。 栃ヶ原で20mSST。 石黒で40s/20sインターバル。 ここでKOMゲット。 弟も中々登れるようになってきたし、平坦も早い。いいぞ。
初めての3時台にライドオン。 4時半にシーユースでたくやんさんと合流し、海岸線を北上し、だち會メンとのジョインを目指す。 やはりスタート時間が早かったので寺泊まで早く到着した。 その後道の駅国上で合流予定。 今回はだいろ一本-海岸線爆走。 いわむろやでしんじ練と合流し、弥彦へ。 料金所までの登りはバンさんのペースにくらいついたが、ゲート後のだいろスタートでし全く足に力入らなくなって痔エンド。 たらたら登って登頂。 安全に下って寺泊ファミマで休憩。 めちゃ暑だったのでアイ
