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テニスをいろんなとこからのぞいてみたら

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20年のテニスコーチ生活で気づいたことをあれこれ書いていきます。
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かどちゃん@テニスのヲタク

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テニスの大事な基礎の基礎【3】

テニスの大事な基礎の基礎【3】

①筋肉・骨体のひねり前回はインパクトの形をしっかり作る体の動かし方に触れました。
今回はスイングを大きくするために行う身体のターンで使いたいひねりについて書きたいと思います。

体のどこをひねるのか？

ひねりを生むことができる場所は２つあります。
胸（みぞおちより上）と股関節です。

お腹は常に真っ直ぐです。ひねっちゃいけません。私自身も昔体のひねりにハマり知識もないままお腹を一生懸命ひねっちゃ

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かどちゃん@テニスのヲタク

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テニスの大事な基礎の基礎【2】

テニスの大事な基礎の基礎【2】

①筋肉・骨
②リズム
③バランス
①筋肉・骨あまり動きの無い状態できれいに打てるようになるフォームや型作りに必要な体の動き・使い方

肩甲骨周りショットの中で最も重要視されるインパクト。
体の前で、胸から腰あたりの高さで、ラケットをボールに当てましょう。
と、当たり前のことのように一言で言われますがここにラケットをセットすること自体なかなかのチカラが必要になります。

実はこれがなかなかできない！

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かどちゃん@テニスのヲタク

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テニスの大事な基礎の基礎【1】

テニスの大事な基礎の基礎【1】

テニススクールで伝えることの多くが様々なテクニックについてです。
本来テクニックとはベース（基礎）の上にプラスアルファで付け加えるトッピングのようなものだと思っています。
しかし、このベースの部分、結構サラっと流されていくことが多いような…
そこで、様々なテクニックを載っけられるしっかりとしたベースを３つのポイントに絞り、幾つかの記事に分けて発信していきたいと思います。

特に初心者から初中級者の

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