テニスの大事な基礎の基礎【まとめ】

筋肉・骨を効率よく使い、リズム、バランスの良いスムーズなスイングを実現させましょう！

気持ち良くボールを打つ！キレイに歩く感覚に体のひねりを加えてスイングに近づけていきます。
最初は実際に歩きながらボールを打つのも良いです。
（ひねりの記事でお伝えしたことのレベルアップバージョンですね）

check！
・上半身をひねり、お尻やハムストリングで地面を踏み切りエネルギーを作り出します。

・体軸を