テニスの大事な基礎の基礎【5】

③バランス基本の動きを更にパフォーマンスアップさせるのがバランス。
基礎と謳っていながらなかなか難しいポイント
（すみません💦）

軸体においての軸は頭から地面に真っ直ぐ延びる垂軸と体の中心を通りバランスをとる体軸と大きく２つ（ホントはもっと）あるのだそう。
垂軸と体軸が近い場所になるのが直立状態です。
背筋の伸びたすらっと綺麗な立ち姿になります。
プレー中に体を傾けたりする際は体軸は傾いた体の