黒歴史に見悶えるトリガーが多すぎる

未だに思い出したら恥ずかしくなることが私の人生には山ほどあって、しかも思い出す度に数分は脳に熱が籠ってへらへらすることしかできない時間が訪れます。
小学生から大人になるまで、ず～っと恥ずかしかった記憶があり続けるから日常の中のふとした出来事でうわっと記憶が蘇っては身悶えてしまうんですよね。
私はこの頻度が人より多い自信しかない。
なんなら恥ずかしさの連鎖を引き起こすことすらあるので。

恥ずかしいからって、その場で起こってることではないから対処することはできないし、今ならもっと上手くやれるのにみたいな目線で見てしまうから、より過去の自分が惨めで苦しすぎる。
「恥なんて早めにかいとく方がいい」ってよく言うし、私も確かにそれには賛成なんですが、かかなくていい恥までかく必要はないよなとは常々思っています。
とはいえ、せっかちで見切り発車でやり出したら暴走しがちな私の制御は私にも不可能なので、これからも死ぬまで恥かきまくりなんでしょうね、私は。

かかなくていい恥をかかないための対処法って、「やる前にチェックする」の1点に尽きると思うんですが、本当に自分でも怖いくらいこのチェックができません。
もちろん仕事のチェックとかはしてるんですけど、3回くらいチェックしても見落としてたりして、自分でも引きます。
なので、5回くらいはチェック必須。
それでも漏れてることすらあるの地獄すぎ。
日常でやることは、一応順番は決めてても、目に入っちゃったら見切り発車で別のこと始めたりして1日の予定がめちゃくちゃみたいなことが頻発します。
これ、当たり前というかみんなそうだと思って生きてたんですけど、そんなことないんだなって歳を重ねるごとにより痛感。
みんなあんまり見切り発車してないんですね。
すごすぎ～

なにかやるときに自分がせっかちで見切り発車しがちなことだけ綺麗に忘れてるのも本当にやばいなって思うけど、たぶんタトゥーにして右手にも左手にも刻み込むくらいしないと思い出せないんだろうな。
でも、そんな自己啓発句みたいなの身体に刻み込んでるやつ嫌すぎる、、、
しかも「注意！せっかちになりがち！」とか「見切り発車するな！」とか刻んでるのえっぐいダサい！！！
壁という壁に貼りつけて携帯開いたときにも見えるようにしても都合よくそのときだけ見なかったりするんだと思います、私ってやつは。
どうしようも無さすぎ～

この超多動・衝動傾向、一見ADHDなんですけど、実は過去に検査してて1度やり始めると音や光で注意を持ってかれるみたいな傾向にないことからADHDではないと診断済み。
まあ、「多動だけこんなに残ってる大人は少ないから行きづらいだろうと思う」と先生にもお墨付きはもらったグレーゾーン女なので、向き合うしかないんですよね。
まあ、病院行けって話なんですが、予約が取れません。
嘘じゃなく、まじで市内の病院、新規受け入れてないところ多すぎて詰んでます。
なんとかしてくれ～

これからも、あらゆることでトリガーが引かれて恥ずかしさに身悶えて、さらに恥を重ねて生きていくんだろうけど、まあそれが私なのでぼちぼち生きようと思います。
毎日はなまる。

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【昨日やったこと】

• 読書(ハリーポッターと不死鳥の騎士団)

• 英語学習アプリで英語の勉強

• 物理をまとめたノートの復習

• 案件記事の作成

• noteを書く

• 写真を撮る(アンパンマンのチョコを食べてご満悦のこどもさんを撮りました！もっともっと攻撃から逃れるのが大変でした)