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久しぶりにハイパー頭痛に悩まされた日

昨晩は久しぶりに息してるだけで頭痛いし、かといって寝れるわけでもないという最悪の夜を過ごしました。
体力の限界がくるまで意識を手放すことができずに、ただただ頭痛に苦しみ続けるだけの時間がまじで地獄です。

昔から頭痛に悩まされる日々なんですが、同じように頭痛に悩む方はどうやって解決してますか?
偏頭痛と緊張性頭痛も持ってて、どっちがどっちかいまいちわからなかったりもして、結局ロキソニン飲むくらいしか対処法がない状態です。
吐き気を伴うときは偏頭痛、寝ても治らないのは緊張性頭痛って感じくらいしかわからん。

ひとまず寝たら治ったし、若干の吐き気があったので、昨日の頭痛は多分偏頭痛なんですけど。
昨日は「これ以上酷くなったら薬飲もう」っていうラインの頭痛がずっと続いてて、結局薬飲まなかったのも辛かった要因。
早く薬飲んどけばよかった、、、

頭痛持ちで、本当に些細なことですぐに頭痛が発症してしまうんですよね、昔から。
しかも、高校卒業後くらいから酷くなって、時期によってはまじで頭痛くない日が少ないくらいの感じです。
とはいえ最近は痛くてもちょっとだったりしたのに、久しぶりに「あ、動かれへんやつ」ってくらいの頭痛に見舞われました。

痛くなる前にやることやっててよかった~!
全部諦めて寝て朝泣くところでした。
昨日の私、本当にナイスプレー。
最近は花粉のせいで起こる鼻づまりと目のかすみ、あと急激な温度変化と天気の悪さで、ずっとぼんやりと頭が痛いなとは思ってました。
だから「とうとうきたか、、、」というか、「そりゃくるよね~」って感じだったので、予測できない頭痛よりは若干ましだった気がします。

今日もなんだかまだ不穏です。
「頭痛くなりそう~」って感じがめちゃくちゃしてます。
というか、なんかずっとほんのり頭痛がしてるんですよね。
最悪のノイズすぎる。
まじで頭痛って酷くなったら最悪だけど、弱頭痛でもギリギリ日常生活は送れるけどパフォーマンスが下がるくらいのノイズが入って本当に嫌すぎますよね。

割と頭痛持ちの人っていると思うし、頭痛持ちの人でも頭痛が起こるタイミングって本当に人それぞれだと思うので、誰かが頭痛いって言ってるときはできる限りの手は差し伸べたい。
本当に辛いですよね、頭痛。
思考も身体も全部止まるし、喋ることすら辛いからやってほしいことを伝えることすらままならなくて、伝えるのを諦めちゃって結局治ったあとで自分がめちゃくちゃしんどいっていうのも頭痛の最悪ポイント。

頭痛持ちってわかってる以上、頭が痛くないタイミングで可能な限りやることを済ましとくしかないので、今日もがんばります。
でも本当に限界のときは諦めるのも大事!
頭痛いってことは「休んでくれ~」ってSOSが出てると思って休むことにしてます。
まあ後悔はするけど、結局なにもできないので、潔く休むのも大切!なはず!

昨日は偶然終わらせることができてラッキーだったけど、普通はそんなに上手くいくわけないので、難しいし嫌だけど頭痛と上手く付き合っていくしかないな~。
何事もぼちぼちでがんばります。
毎日はなまる。


【昨日やったこと】

  • 陰陽師を読む

  • JavaScriptの勉強

  • Try Itを使って物理をノートにまとめる

  • 英語学習アプリで英語の勉強

  • 案件記事の作成(2本)

  • noteを書く

  • 写真を撮る(1/4カットの大きい梨を食べるこどもさんを撮りました。ワイルドだった~)

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