健康ステッパーを使ってみて

こんにちは。
イースです。

健康ステッパーを購入して２週間くらいがたちました。

もともと、僕は、運動を好んでやらないタイプの人間です。
理由としては、疲れる、面倒くさい、必要性を感じない、などです。

親からは、運動をしないことを指摘され、散歩をするように促されました。

しかし、統合失調症の症状で、近所の人の目が怖く、用事がない限りは、外に出ることができません。

そこで、家でも運動ができる、健康ステッパーを購入したということです。

やってみた感想ですが、意外とやってみればできるという感じです。
1日10分間を習慣化しました。（少なすぎるだろｗと突っ込まれそうですが・・）

今後は、徐々に時間を増やすことを目標にしています。
マイペースで無理せずにやっていきます。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。