カルシウムとたるみ

毎朝鏡を見る。

たるみ具合をチェック、目元、口元、フェイスライン…

昨日とは変わっていないでも、去年とはかなり違いが出てる(悲)

そして、意外とこめかみが凹むのだ!

ここが凹むとなおさら老けて見える。

老女っぽいのだ。

なんでよ? 年のせいばかりじゃない。

カルシウムがぜんぜん足りないから。

カルシウム摂ってる?

カルシウムは骨の原料だから摂らないと

骨が小さくなる。

従いまして頭蓋骨も縮むのだ、縮むのだ(汗)

最大で80%も縮むのだそう。

頭蓋骨が小さくなって、肉はそのまま。

ご想像のとおり余りの肉はしたに下がるね。もちろん、皮膚や筋肉の弾力性もある。

化粧品や美容機器、美容外科などの外側からのトリートメントもいいけどそれだけじゃ片手落ちになる。

カルシウムのこと、忘れがちだけど煮干しとか小魚とか食べてね。

身長も縮めないよう。

日本人には、古来からある食べ物が合う。遺伝子がそうなってる。