2022/12/06 @ Zwift - Pace Partner Ride: Sprinter's Playground in Makuri Islands with Miguel

(｢・ω・)｢ｶﾞｵｰ

大体火曜日はかるいZ2から。
日曜日の夜8時間、月曜日7時間寝たせいで、バッチリ回復。体の疲労はない。

足も日曜日にTSS200ごえのわりには全然まわって調子よかった。

睡眠は大事だなー

いいなと思ったら応援しよう！