2023/09/14 @ Z2 60分 & Ramp Test

レスト明けなので足はかるいけど、出張の疲れと寝不足。4時間しか寝てないのが地味につらい。なので、めっちゃ元気！って感じではない。

ということで、だいぶ軽めのZ2。

その後、最近心拍安定しているし、だいぶレストしたし、Rampテストしてみた。
結果、だいぶいまいちな結果。睡眠不足の状態でやるべきじゃなかった！Rampテストで悪い結果でると無駄に落ち込むのでやっぱよくない！