28日　今日は調子が悪そうだ。

今日は朝から調子が悪そうだ。
胸焼けがするとのこと。

ご飯は食べられているようだが、まだまだ量は少ない。
ただ顔がほんの少しふっくらしたようにも見える。

午前中、主治医のところに行き薬を処方してもらった。血圧の薬はストップで、こころが安定するパッチと痛い時に飲む頓服薬。
着いたらすぐ呼ばれたりして何か優先的に案内されている。ような気がする笑　マル秘のVIP待遇か笑！
先生や病院側の配慮だと感じる。

治ったらビックリするだろうと笑って父親と話した。

その後、スギ薬局に行き、処方してもらいに行ったが、一つ薬が無く月曜日に纏めて貰う事に。
世間はコロナで騒いでいるイメージだが、大きな薬局やスーパーも千葉はだいぶ落ち着いている笑
県民性なのか意識なのかなんも普段と変わらない様子。
もちろんみんなマスクだし、多少の品薄があるが、テレビでやってる程の買い占めはない。

そのまま帰り、父親は疲れたのか横に。
やはり辛そうだ。
ただ直感で、好転反応、少しずつ身体が良い方向に変化があるプロセスのようにも感じる。

私はまた家の中に張り出す掲示物を作成！
毎日目にする事で意識が変わり、行動が変わり、結果が変わる。毎日の意識が何よりも重要なのはこの10年、自分がやっている仕事で見てきた。
その事を存分に発揮する時が来ている。

今日作ったのは、
ルーティン表とチェックシート。

パッと見て日々やる事が分かるように作成。
そしてモチベーションを保つ為に、チェックシートにシールを貼って、自分の日々の行動が積み上がっている、確かに良き方向に階段を登っているというのを可視化する為に作ってみた。先ずは実験。

こう見ると結構やる事がある。沢山仲間や応援者が情報をくれたり紹介してくれたお陰様。。
余談だが、定年した後1番困るのが、やる事が無い事らしい。俺、何すれば良いのか？という事が一番辛いらしい。
今お父さんはやる事が沢山、そして目標も明確。見方を変えたら、幸せなのかもとも思う。

そして更に今日は嬉しい事に、仲間からのプレゼントが宅急便で届いた。思ってくれている事、気遣い、愛がこもっていて感謝しかない。。

まだまだ予断を許さないのは変わりが無い。
1日1日を大事にしようと思う。