自分を大切に

最近、私の中では心を揺さぶられるニュース報道が多かったり、暑さに負け気味だったりで体が本調子ではないですが、不調をきちんと意識できて、生活しています。

でも、改めて思いました。
報道、SNS、言葉
それぞれの力

今では、スマートフォンで簡単に情報を得ることが出来ます。簡単に誰でも出来てしまう。スマートフォンをご両親が持っていると、幼いお子さんでも、目に入る情報

とても、使い分けが必要なものだと改めて実感しました。よく、敏感ちゃんと言われるHSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)の方は特に敏感に感じ取られたんじゃないでしょうか。

ご自身で、対処法など既にあるかもしれません。そして、SNSでも言われている、ツイートされてます。が

そういった情報を見ない

離れる

そういったことを是非、されてください。
私も、まだテレビは見れてません。必要な天気予報はスマートフォンのもの。時間は腕時計、どうしても必要な情報は極力、スマートフォンを使う前に他の方に頼んで教えてもらう。今でもそうしてます。

職場、家庭、学校·····様々な場所で話しを聞くことがあると思います。

聞かないふりをするのは失礼かもしれません。けれども、そこから少し離れるのも手です。私は、職場にはテレビはなく、スマートフォンでその時の情報を知りました。それでも、ひたすらにその会話をされてる方に断りを入れて、部屋から出ました。
その時は、ストレス解消グッズなんて持ってなく、その情報を耳に入れただけで胸がバクバク。とにかく、目を瞑りました。

少しでも、この度の件で御自身のお体を第1に大切になさってください。

急ぎではありますか、ようやく私自身も落ち着きましたので、皆さまも落ち着かれますように🍀 ̖́-