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今日の朝ごはんです

ヘルスコーチがもちゃん

鶏肉の塩麹漬け、白菜、ネギ、シメジ、玉子に味噌をのせて蒸し焼きにしました

小鉢は、切り干し大根、干し椎茸、人参、高野豆腐、鶏肉の塩麹漬けを酒、みりん、醤油で煮ました

ワカメの味噌汁
玄米ともち麦ご飯です

#4毒抜き
#4毒

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