今日は晴天に恵まれ日光浴をしました

青魚、キノコなどの料理を食べることで

ビタミンDが相乗効果を発揮します

免疫力向上にも繋がりますよ

日照時間が少ない季節の晴天は

是非、お日さまにあたりたいですね