ボディメイクには人生を変える力がある。 だから僕はボディメイクコーチになった。
こんにちは！しゅーすけです。
会社員をしながら、筋トレの大会に出場したり、ボディメイクコーチをしています。なぜボディメイクコーチをしているのかnoteに書きたいと思います。
また、僕の日常をXに発信をしているのでよかったら見てみてください。
https://twitter.com/shusuke_fit
最後まで読むと
・自分にもできるかも！と前向きな気持ちになる
・今からボディメイクを始めたくなる
・ダイエットやボディメイクの情報をゲットできる
それでは、参ります！
なぜボディメイクコーチングを提供するのか
それは自分自身の経験から、ボディメイクが単なる肉体の変化に留まらず、
人生そのものを変える力を持っていることを実感したからです。
以前の僕は本当に心も体もダメダメでした。
僕は不動産ベンチャーで営業をしていました。
平日は、仕事の忙しさで24時まで働いたり、会社で寝ることもありました。
その反動からか週末になると、金晩〜土日と浴びるようにツレとビールを飲み、また月曜日の朝を迎えるといった生活をしていて、生活習慣もめちゃくちゃでした。
・平日、土日問わず365日外食
・お酒は、ビール、テキーラ、日本酒
・土日は二日酔い、
・週末は映画や動画をみて終わり
その結果、
・肝臓の数値の悪化
・身体から激しい痛み
・筋肉不足による姿勢の悪化
・デート中も整骨院にいく
という悲惨な状態でした。
「いつまでこんな生活をしていくのかな」
「このままでいいのだろうか」と疑問がありつつも日々の生活のくりかえしでした。
そんな時に、スティーブ・ジョブズの伝説のスピーチと出会いました。
「Life is limited .もし今日が自分の人生最後の日だとしたら、今日やる予定のことは、本当にやりたいだろうか？」
スピーチの中でこのフレーズを聞き、衝撃が脳裏に焼き付いたのを、今でも覚えています。
「やりたいことはなんだろう」
「まずは、目を逸らしていることを受け入れよう」
とそこから、週１で整体に通い体を整え、筋トレを始めました。それと同時に転職をするという決断もしました。
徐々に筋肉がつき、身体の痛みも消え、身体の変化が出ることで筋トレが楽しくなりました。
そしていつしか「大会に出場してみたい」と憧れるようになりました。
・パーソナルトレーニングへ入会
・週5日トレーニング
・食事もタンパク質を意識した食事に変更
・アルコールもトレーニングができなくなるような深酒はやめる
・食事管理をしっかりする
そして1年後ベストボディジャパンという大会に出場しました。
気づくとこの期間に多くのものを手に入れました。
・自信
・早起き
・筋トレ仲間
・健康な食習慣
・ポジティブ思考
・目標設定の重要性
・やり遂げるメンタル
・「筋肉キャラ」のタグ
・時々食すケーキの高揚感
・周囲の目が謎健康オタク感
・筋肉痛になると不思議な愛着
・ささいな食事でも圧倒的幸福感
・夢中になることでの人生の豊かさ
・継続できる人として周囲からの信頼
なにより姿勢が良くなり、肩こりなど身体の不調は全くなくなっていました。ボディメイク最高だなとなった瞬間でした。
カラダが変わることでれまでとは違う自分に出会い、自信が生まれました。
さぁ、いよいよ私の人生がどう変わったかをお伝えします！！
自分に自信がついた後の自分
・自分は何でもできる。という根拠のある自信が身についた。
日々のトレーニング、食事管理をコツコツ行い、自分との約束を守り続けることができました。
「仕事終わりで辛い時もあったけど、トレーニングや食事管理を続けたら確実に変化が現れて成長できた」
という成功体験を得ることで
「昨日の自分に勝ち続けた自分は、どこまででもいけるんだ。」
という自信が生まれました。
筋トレを続けるうちに、目標に向かって努力を続ける過程で、精神的にも強くなり、他の分野でも積極的に挑戦する気持ちが芽生えました。
このマインドセットのおかげで本業・副業や新しいことにチャレンジ精神が身につきました。
・本業での圧倒的な成果
意識がかわることで行動も変わり、どんなことでも吸収しようという貪欲な姿勢がうまれました。
また、人前で話すことが苦手でしたが、それも自分ならできるという気持ちで動じなくなりました。
ボディメイクの力はすごいなぁと実感しています。
・本業以外にも挑戦
以前から起業に対して憧れを持っていた自分ですが、そこにも挑戦しようと思うようになりました。
１つは、本業で学んだITの知識を使ってのスキルシェアサービスでのビジネス受託。仕事になるかどうかわからないと思っていたものが、誰かの役に立つ。この経験はすごい良い。
もう１つは、ずっと前から気になっていたコーチングスクールへの入学を決意。THECOACHというスクールの6ヶ月間のコースに参加中
本業、ボディメイクの大会もありながらの挑戦です。これからコーチの旅路はどこまでたどり着くかわからないが、日本に100人程度しかいない、国際資格を取得しようと奮闘中。
・自分で生きていけるという決意
副業でも少しですが、収入が増えてきています。
それによって「自分で挑戦しスキルを育てていくことで自力で生きていける」というマインドセットを獲得しました。
そのマインドセットがあると、本業でもいい意味で、気を張らずに仕事ができるようになり、結果としてよいアイデアや成果が生まれることが出てきました。
上記のように私はボディメイクで人生を変えてきました。
今度は自分が周りをサポートしていく番と考えています。
これだけボディメイクで心も体も180度変えるものだと体感した僕だからこそ、ボディメイクを教える意味があると思っています。
自分自身の可能性を最大限広げてくれる最強のツールがボディメイクです。
世の中には、ボディメイクで優勝している人やコーチとして情報発信している人はいくらでもいます。
ただ、健康になることやボディメイクがいいのは知っているのにやらないのはなぜでしょうか？
・どうしても継続できない
・現状を変えたいけど、何をすればいいか分からない
・何かに挑戦したいけど、なかなか踏み出すのが怖い
その時には、コーチングがある。
今度は周りで困っている人がいたら自分が救いたい・役に立ちたいと思い、ボディメイクコーチを始めました。
今やりたいのは、「日本の熱量を上げる」こと。
自分の可能性を信じて挑戦する人を増やしたい。
これが僕がやる意味です。
「1人でやろうとするよりも、周りの人の力を借りることで、成功率は格段に上がり、なにより 自分では想像も出来なかった自分に出会える」
これは、本気で思っている事です。
アフリカのことわざで
「早く行きたいなら1人でいけ、遠くへ行きたいならみんなでいけ」
という言葉があります。
1人で何でもやるのも良いです。僕も最初は、１人で筋トレを始めました。
ただパーソナルに入会し、トレーナーに頼ることで自分が想像もしていなかった場所へ行くことができます。
「気づいたらここまで来ていた」
「1年前には、こんな自分になるとは」
と思ってもらえるコーチになります。
そもそもボディメイクコーチングとは
「ボディメイクの知識と方法」をお伝えし、自分一人でも、持続可能な体作りができるようサポートします。
これにより、一生使える知識や経験を提供します。
また、コーチングを通じて、具体的な目標設定を行い、現在の身体状況や食習慣を詳細に分析し、理想の状態とのギャップを埋めるために何が必要かを一緒に考えていきます。あなたの理想の体と生活習慣を手に入れるために、全力でサポートしていきます。
あなたが実現したいこと、挑戦したい目標、そしてキャリアや個人的な迷いや不安を解消し、理想の未来を歩んでいけるようにお手伝いします。一人ひとりが持つ潜在能力を引き出し、自ら行動を起こせる力を養うことで、結果として日本全体のエネルギーが高まると信じています。
最後にこの言葉を心に刻んでください。
「もし今日が自分の人生最後の日だとしたら、今日やることは本当にやりたいことだろうか？」
ボディメイクコーチングを受けてみたいと思った人へ
このnoteを見てくださった方限定で5名まで無料体験セッションにご案内いたします。
無料体験セッション中に強引に営業したりすることは一切ないのでご安心ください！
本当に必要だと思ったら継続で受けていただくようにしております。
公式LINEアカウントを登録いただき、「ボディメイクコーチング」とメッセージしてください。簡単な事前アンケートにご記入いただいた後、具体的な日程の調整に進みます。
最後までお読みいただき、本当にありがとうございます。少しでもボディメイクに対するモチベーションが高まっていただけたら嬉しいです。
私も、理想の体と人生を手に入れるお手伝いができるよう、全力でサポートしていきます！
今日の自分はきっと、想像以上だ！