動機付けは令和でもなんでもOK
令和元日、いかがお過ごしでしょうか。
印象的だったニュースは、明治神宮の令和元日付の御朱印が10時間待ちだったとの事。明治神宮側も想定外で対応しきれなかったのか、それにしても縁起物が好きな国民だなぁ(暇だなぁ)としみじみした令和元日です。
そんな縁起物はメルカリなどで高いものは3万円、安くても5000円で取引されているとの事。10時間並んで5000円だったら生産性低すぎますよね。購入者も縁起を気にしてるのかしていないのかどっちやねん、という面白い珍事。
それはそうと、私も令和元日にかこつけて、新しい事を頑張ってみたりしました。
①新しいコミュニティに参加 New!
②筋トレメニュービルドアップ New!
③習慣リストを刷新 New!
という感じです。
①オンラインサロンに昔から入ろう入ろうと思っていて、唯見極める力も時間もないままに諦めていました。この機会に、入りたい時に入るのが1番と思って入りました。HIU(堀江貴文イノベーション大学)に入りたかったのですが、NewsPicksアカデミアも継続したかったので、手頃だった西野亮廣エンタメ研究所に申請。(HIUは月額1万円！)
新しいコミュニティに首を突っ込むのって、結構勇気がいるんですよ！笑
②筋トレメニューは以下の通り。
全部20kgダンベル×3セット×各10回で
▽ショルダープレス
▽サイドレイズ
▽シュラッグ
▽ダンベルベンチプレス
▽ダンベルフライ
▽プルオーバー
▽シットアップ
▽スクワット
▽フロントランジ
▽アームカール
▽コンセントレーションカール
▽ベントオーバーラテラルレイズ
▽ニートゥチェスト(これは10kg)
▽ベントオーバーロウ
▽サイドベント
▽フロントランジ
健全な精神は健全な肉体に宿ります。これは本当にそうで、自分が不甲斐ない時こそ筋肉を痛めつけると発散になります。リストカッターならぬ筋繊維カッター！
③習慣化リストは省きます。筋トレメニューでお腹いっぱいだと思うので笑
何にせよ、モチベーションの動機付けをこういったイベント毎に紐づけられるのは良い事じゃないかなと思います。日常の中で、よしやろう！とロケット並みの発進力で出来る人は関係ないのですが、理由付が必要な人も多いですよね。
それはそうと、こんな平和に、祝賀ムードで、大きな事件もなく、令和を迎えられている事は本当に幸せな事です。
この機会だけでなく、日々、日本の象徴として公務をこなしてくださる存在に感謝したいですね。
令和元日に理由づけて、やりたい事はどんどんやっちゃいましょう。