【肩甲骨エクササイズ】よく分かってなくても言われた通りやるだけでなぜか柔らかくなる方【動画紹介】

肩甲骨が硬い人に向けて、動画を見ながら一緒にやれば柔らかくなるエクササイズをご紹介しています。

目次

0:00 オープニング

0:53 エクササイズ１

2:12 エクササイズ２

3:08 エクササイズ３

今回に向けての参考動画

・肩甲骨を動かしているつもりなのに柔らかくならない人は鎖骨の動きを意識してみよう

・肩甲骨周りが硬い人へ【ストレッチの前にやるべきエクササイズ】

・身体の連携力を高める為の練習方法【を通じてヨガとストレッチの違いも感じてみよう】

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YouTube動画の目次ページを作りました。

動画を復習したい人は、教科書的にご利用ください。

・無料動画レッスン

身体の硬い人はいません。

いるのは、身体を硬くする使い方をしている人だけです。

知れば出来る！！