【動画紹介】半月のポーズのコツと練習方法について【側屈ができれば半月のポーズはできる！】

半月のポーズのコツと練習方法について説明しています。

バランスポーズが苦手な人は、足元だけを考えて練習しがちです。

大切なことは、お腹から足元へのつながりです。

実はその練習は側屈で十分に培うことができます。

動画ではその具体的な方法を紹介しています。

今回に向けての参考動画

・【シニア向け】イスからの片足での立ち上がりができない人へ

YouTube動画の目次ページを作りました。

動画を復習したい人は、教科書的にご利用ください。

・無料動画レッスン

身体の硬い人はいません。

いるのは、身体を硬くする使い方をしている人だけです。

知れば出来る！！